三只蜗牛🐌自律计划458day

一、日行

1.早起提前到5.20，保证7小时睡眠，朗读文章一篇、录制音频、霸占舞台

2.复盘

3.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看篇文章

4.一节网课系统学习

5.健身半小时

6.文章输出500字

7.学习英语复习60

8.陪乖乖聊天

二.日程

~2020.5.11~周1

今日三只青蛙

1.办证

2.监督进度

3.招生

三：日知

1.今日收获：

适度的休息好才能有更好的成长，今天听了书籍讲到几种带孩子方法可以适当的使用。

2.今日反省：

慢慢的去调整状态，很明确的知道自己哪些事情应该去做！