【学习目标】在跟随我完成这个片段的学习后，学习者能够运用放下身段的三个步骤，陪伴孩子玩耍。
【R：阅读原文片段】P29 放下身段的重要性
在这里,“放下身段”有两重含义,一是说大人必须俯下身子,坐在地板上才才能和孩子真正玩到一块。第二重含义则是一种比喻,指的是大人在心态上要降下来,要跟随孩子,他们想玩什么就玩什么。对于年纪小的孩子,我们就得降低高度,和他们面对面地玩;对于年纪大一点儿的孩子,我们就得适应他们的方式,不管是商场或去球场,还是在电视前或电脑旁。放下身段,还意味着要加入一些以前我们压根儿就不认可的游戏 。
【I：用自己的话重述便签】父母都知道陪孩子玩耍非常重要，在亲子玩耍中可以增强孩子的自信心、掌控感，增强孩子的好奇心，想象力......好处这么多，可究竟怎样陪孩子玩耍，才能让亲子之间玩的更开心，更有益呢？答案是：和孩子玩耍时要放下身段。
怎样做才算是放下身段呢？
1：身体上，俯下来大人要蹲下来，或是坐在地板上和孩子一起尽情玩耍，甚至可以趴着和孩子玩，比如：还孩子比赛爬，看谁爬的快。
2：心态上，降下来此时此刻的父母不再是孩子眼中的权威，不再是孩子眼中的“大巨人”，你只是孩子的玩伴，跟随孩子，孩子说玩什么，大人就陪着玩什么，一起疯，一起傻笑。
3：行动上，加入你不认可的游戏。对于你不喜欢，不认可的游戏，比如：打电脑游戏，或是孩子之间的暴力游戏，类似用玩具抢互相指着对方......，说教是无意义的，如果想要让孩子停止某种游戏，最有效的方法是：和孩子痛快的玩一阵子。所以在和孩子玩耍时，主动加入这些你并不喜欢的游戏，建立亲密感后，再找机会让孩子尝试新的游戏。
适用边界：在陪孩子玩耍时，如果孩子玩得好好的，却突然哭了起来，或是孩子玩得并不投入，并不开心，可能孩子有情绪，这时要先暂停游戏，先处理孩子的情绪。
【A1】我女儿在三四岁的时候，有一段时间开始玩拍皮球，但不是很会拍，有一次我女儿找我，让我陪她拍，我当时正在忙，于是我就让孩子的奶奶先陪女儿玩，在玩的时候，我就听见孩子的奶奶说：“你这样不对，你看奶奶怎么拍的？”，又过一会儿，奶奶又说同样的话，我女儿和奶奶玩了没多久，就说什么也不和奶奶玩了，硬要拽着我陪她玩。为什么会这样呢？孩子为什么不愿意和奶奶玩呢？因为在和孩子玩游戏的时候，大人如果总是教孩子怎么玩，总是表现的自己很会玩，那么大人传递的信息是：我教你怎么玩。孩子收到的信息是：我不行，我不会玩。可如果大人并没有总是去教孩子，也没有表现的很会玩，甚至是表现的很“笨”，很“傻”，大人传递的信息是：我想和你玩，我想和你联结。孩子收到的信息是：哦，你也不太会，我很开心，我们一起玩。所以这就要求大人在身体上，俯下来；心态上，降下来；行动上，加入进来。不要总是表现的自己很棒，一副“大人”的样子，当大人不太会玩，并愿意请教孩子，愿意陪孩子傻玩，傻笑时，大人与孩子之间的心理距离便近了。
【A2:推荐游戏】推荐给大家几个今天就可以和孩子一起玩起来的小游戏：
1:比赛爬：先在地上放一个垫子，要不孩子直接在地上爬会有点硌腿，然后在终点放一些好吃的，谁先爬到终点，好吃的就归谁，并不一定要真的吃，只是增加游戏的趣味性。在这个比赛爬，一种是同向爬，就是大人和孩子朝着一个方向爬，还有一种是相对的方向，就是大人和孩子朝着对方的方向爬。这个游戏怎么玩可以更好玩呢？同向：爬的时候，可以抓孩子脚，不用真抓，摸一下孩子的脚就好，让孩子有种快要被追上的感觉，于是孩子可能会更快的往前爬，这样做的好处是：可以让孩子在玩的过程中，即能放松玩耍又能适度的体验到紧张，这种放松——紧张——再放松的过程，可以增加孩子的情绪回弹复原的能力，孩子即有压力又能成功。相对：爬到时候，孩子的压力更大，同向的时候压力会小一点，所以有的孩子不愿玩相对爬的，所以要看孩子情况，但大人要注意好安全，别撞到。
2:传接球：这个游戏就是大人和孩子玩传球，扔球的游戏，这个游戏怎么玩可以更好玩呢？1）在和孩子玩传接球的游戏时，你表现出信心满满，一定能够接到球的样子，结果孩子传球时，大人没接住球，而且球还撞在了大人头上，或者是大人接球时摔一跤，总之大人直接被孩子的球“砸倒在地。”2）大人扔球扔脑后，这儿需要注意的是：如果把球扔侧面小孩会接不住，会不高兴，扔脑后则是大人出错，孩子会很高兴，因为孩子是非常喜欢看大人出丑犯错的。这个游戏看上去傻乎乎的，但可以让大人和孩子之间的距离更近，让孩子感受到：平时高高大大的父母其实也可以这样陪我玩。
3:镜子游戏：就是模仿孩子的表情动作，孩子做什么，你做什么，这个游戏需要注意的是：不要在孩子有情绪的时候去模仿孩子，这样会让孩子误以为你是在嘲笑他。这个游戏看似简单，但什么时候玩特别好？早上送孩子去幼儿园的时候，或者是一二年纪的孩子也可以玩，早上送孩子上幼儿园，面对孩子对家长的依依不舍，有时家长心中也不好受，所以如果孩子的情绪稳定的话，那么在和孩子告别时，通过模仿孩子的动作表情，让分别变得不那么难过，比如说：有一段时间，我女儿特别不想上幼儿园，每次送她去幼儿园，到我要走的时候，她总是抓着我的衣服不想让我走，和我说话说个没完，一会儿叮嘱我这个，一会儿叮嘱我那个，我要是把她推开的话，女儿就会更难过，有时还会哭一会儿，于是有一天早上，我又去送我女儿，在我女儿不想让我走的时候，我就学着我女儿的样子，表情很夸张，学着她的声音，抓着她的衣服说：“我也不想让你去幼儿园”，我女儿一开始看着我，然后我也表情茫然的看着她，过一会儿，我女儿开始笑，我也学着她的样子笑，因为我总和我女儿做游戏，所以她很快就明白我是在和她玩，于是她就用手捂自己的脸，我也学她的样子用手捂，这么玩一会儿，大概也就几分钟吧，我女儿就非常愉快的和我再见了，这个游戏到现在我和我女儿也基本每天早上送她去幼儿园的时候玩，我女儿非常喜欢。
【课后练习】
1:（单选题）在和孩子玩的时候，大人要表现的
A：对于自己不认可的游戏，要阻止孩子去玩
B：认为孩子的游戏幼稚无聊，不陪孩子玩
C：比孩子玩的好，并且在玩的时候不断的给孩子指导，告诉孩子怎么玩D：身体上，俯下来；心态上，降下来；行动上，加入进来，陪孩子傻玩，傻笑。
2：下列两个题，任选一个完成即可。
1）在陪孩子玩耍时，我以前的做法是——
2）学会的最好的办法就是实贱，请大家把今天教的几个小游戏和孩子一起实践起来，如果你愿意，可以把和孩子玩耍时的照片或视频放进群里，和大家一起分享亲子之间的快乐。
1、（单选题）在和孩子玩的时候，大人要表现的D：身体上，俯下来；心态上，降下来；行动上，加入进来，陪孩子傻玩，傻笑。
2、1）在陪孩子玩耍时，我以前的做法是：
女儿有些胆小，我有意识想训练她的胆子，希望她去多去尝试新的事物，勇敢去挑战。
记得去年有一次，我，宝爸和女儿（女儿七岁多）在家玩撕名牌。我们把自己名字贴在衣服的背后，我有意思识想让女儿遇到点挫折，让她有机会锻炼一下。趁女儿不注意，一下就把她的名牌撕掉了。女儿当时感到很沮丧，马上就说不玩了，在一旁生气。我开始跟她解释，规则游戏就是这样的，不服来挑战呀。女儿有情绪根本就不会听不进我的话，于是就僵持着玩不下去了。我也生气了，心想她抗挫折的能力太差了，就是活生生一个胆小鬼。结果不欢而散，一次失败的游戏体验。
反思：我没有做到放下身段陪女儿好好玩。我比女儿大这么多，袭击一个小孩子肯定很容易。女儿生气了我不但没有安慰她，还在责怪她。我们的联结就这样断开了，游戏肯定进行不下去，自然也达不到我想要训练女儿胆量的目的。
学习了今天的拆页，如果再给我一次机会，我想放下 身段 ，好好陪女儿玩一次撕名牌：
1、身体上，我可以蹲下来或者半蹲，想象回到我童年七八岁的样子，跟女儿好好玩。2、在心态上，把自己当做孩子的玩伴，女儿怎么玩我就陪着怎么玩，全情投入孩子的游戏世界中，放开了玩。3、行动上，加入我不认可的游戏。比如跟女儿玩撕名牌游戏时，她想出一些新规则或者加入一些我并不喜欢的环节：饶痒痒，在地上打滚等等，我也跟她一起疯。建立亲密感后，再找机会让孩子尝试新的游戏。
跟小宝（两岁十个月）玩传接球游戏
琪琪很喜欢玩球，拿着球开心扔向我时，我故意没接住，假装被打倒了，他哈哈大笑。我抛过去给他时，他伸手在那里等，也没接住。直接用脚踢着球一直跑，我也跟着他一起跑，边跑边模仿他口齿不清傻乎乎地问：球去哪里了呢？我们一起哈哈大笑。我一下就玩累了，坐在那休息下，他一直在喊还要玩，再玩一次嘛。
