1.修好自己的心，才能看见美好的风景；
2.所有的发生都有其意义；
3.经历过不容易，人生就会多些沉淀，心力也能得到提升；
4.想复杂了就不太容易出发；
5.人生最重要的是修行，要在事上修，在事上练；
6.在源头上去解决问题，焦虑就可以减少；
7.不要外求，不要试图改变别人，在内求的过程中创造无限的可能；
8.不要在“果”上执着，要在“因”上努力；
9.当欲望无限扩张，但能力又不足以解决时，就会陷入无尽的焦虑；
10.父母要多尊重孩子，不要哪壶不开提哪壶；
11.害羞时接受害羞，紧张时接受紧张；
12.感觉迷茫时，身边人的支持很重要，但最终能走出迷茫的只有自己；
13.我们的人生终将由自己决定，无论怎样选择，都为自己的决定负责；
14.首先要看到自己的美好，学会肯定欣赏自己；
15.负面情绪大、内心黑暗的人，别人会远离；
16.放下执着，学会转念，换一个角度看世界；
17.在一起的时候好好去爱，不在一起的时候真心祝福；
18.因为不接纳自己，所以也不接纳外面的世界；
19.存在本身就是美好的，我的存在就是一种标准，不要被所谓的标准困住；
20.不知足就很难幸福。
