去洗手间，发现阿姨正在打扫，于是就去下楼去下一层，下楼梯的过程中，大腿根部有点疼，应该是昨天练瑜伽拉伸的结果，公司请了瑜伽老师来上课，每周两节课，每次一小时，对与我们这些常年坐着的人来说，真真是一项太好的福利，于是就报了名。每次上完课的第二天，同事们见了面都会互相问一下：胳膊疼不疼？腿疼吗？腰疼不疼？   

看着老师的优美，再看看我们自己的笨拙，同样都是女人啊。

我一定会坚持上每一节课的，不为别的，就是想一点一点变的美好。

自从做了这一行，体重就以每年10斤的速度直线上升，最胖的时候都有一年没称过体重，回想一下，当时除了上班工作，就下班回家，看电视，吃东西睡觉，没有爱好，没有社交，自己也不喜欢自己，有点逃避的意思，人变的懒惰。

有一个阶段，想改变来着，跑了一个星期的步，没什么变化，就放弃了，可话说攒了8年的肉肉，凭什么就会7天离开啊，速求成果，反而变的更没信心，更加逃避。于是状况就这么一直坏下去。

可现在，我想一点一点变的美好，不求全，也不求快，只是一点一点 变的越来越好，就好。

很喜欢这段话：那些真正努力的人，也许并没有这么勤奋，也不用过得那么痛苦，因为他们并不期待短期努力即刻就有巨大的回报。他们选择了一个正确的方向，以专注和热情持续地浇灌，以一种正确的，智慧的方式缓慢但平和地前进着，他们可以一边努力着一边享受着当下的生活。

练练瑜伽 ，健身减肥，学习理财，通过学习+实践慢慢增值，读书，发现另外一些世界，用心陪伴家人和孩子，让生活美好。