2020.1.1

1.带娃钻鬼谷洞，黑里咕咚爬高上低，天儿暖儿打了退堂鼓，中途返回。改去爬岘山，完完全全的山路，脚下全是落叶，踩上去咔嚓咔嚓，俩娃称之为冒险之旅，还捡个许多好看的小坚果，还看到了小松鼠，很开心。难得娃爸毫无怨言陪我们去耍，看俩娃的开心，幸福！

2.回到家美美睡了一觉，开心！不用被催家务，不烦心家乱，不用上班签到，放假真好！

3.晚饭后，做家务，收拾房间。娃爸放弃出门健走，陪我一起收拾，还专门拖了地，老公的变化，有目共睹。有这样的老公，我还是蛮幸福的！

2020.1.2

1.早起为娃做了饭，顺便冲了澡，做了瑜伽，叫娃起床很顺利，充实的早晨最美！

2.办公室备课之余做了读书笔记，两节颈部瑜伽，一节冥想，感觉心情很平静。

3.晚自习回家一口气看完《恋爱中的女人》，为结局唏嘘不已，然，畅快淋漓读书的感觉真好！

2020.1.3

1.今天课余一直沉浸在康辉的自传里，并做了笔记，通过一本书，认识一个人的感觉真好！

2.晚上去瑜伽，发现平板支撑自己可以坚持更久了，一字马老师帮忙压腿，越来越接近成功了，庆幸从接触瑜伽以来，自己从未放弃。

3.今晚女儿弹古筝没有表现出抗拒和反感，听起来古筝声都流畅了好多，感恩女儿没有放弃。

2020.1.4

1.妈从洛阳坐车过来，陪妈逛街半天，买到一件心仪的羽绒服，俩娃跟着逛街也很开心。

2.继续读康辉的自传，心无旁骛读书的感觉真不错，感谢婆婆背后无私的付出和老公的支持！

3.晚上送俩娃画画的空档，陪老公在外走步，寒风习习，倒也不觉得冷。女儿帮我下载的步多多，今晚靠走步赚了两毛钱，锻炼了自己还赚了钱，还真不错。

2020.1.5

1.给办公室同事分享了正在喜马拉雅听的《牧羊少年奇幻之旅》，分享快乐！

2.陪娃学英语，虽然断断续续，但我们还在坚持，暖儿很用心，欣慰！

3.看书做笔记，找到了久违的充实感，原来我最需要的还是简单。

2020.1.6

1.听完了《牧羊少年奇幻之旅》，陷入深深的沉思中，我该如何做好自己人生的炼金术师呢？读好书，就是能够带来思考。

2.监考完和晚自习的空档内，坚持学习完每天的英语任务，做读书笔记，为自己的坚持点赞！

3.下雪了，忍不住兴奋。给暖儿打电话，她说，我正站在窗边看雪呢，突然为这样的画面感动！

2020.1.7

1.听了《小王子》。中间几度哽咽，原来我心里还是存在块柔软的地方，为自己还有的细腻和柔情庆幸。

2.监考时看到一男生的作文写得很糟糕，觉得可惜。虽然并不是他任课老师，还是把他叫了出来，指导并交代了以后作文中应该注意的事项，男孩满眼都是感谢，我懂。

3.晚上给俩娃读《小王子》，不知他们听懂了多少，反正听得挺认真。

2020.1.8

1.办公抽屉里居然进了老鼠，趁机把抽屉东西全倒了出来，东西可真多啊！于是整理，扔了一大堆不必要的东西，顿觉清爽许多。

2.下午听了张达老师的一个讲座，提高专业素质，从日常的点滴积累开始。

3.公众号发了一篇文《寻》，居然鼓捣了一晚上，不过，写完一篇文就好像整理了自己的心，心里也轻松许多。

2020.1.9

1.老同学东升过来家里吃饭，好久不见。以前就像个大哥般，如今感觉依旧。这种情义，无价。

2020.1.10

1.学校拍摄贺岁片，有上镜任务。于是早早换上工装，打扮得漂漂亮亮，整个心情都亮了。生活还是需要一些波澜的吧。

2.晚上带娃去楼下河道木桥玩，我们嘻嘻哈哈，突然感觉自己很富足，世界上最大的幸福不过如此。

3. 公众号写文发文《珍珠和贝壳》，虽然鼓捣到半夜，但还是觉得很值得，为俩娃的想象力和创造力惊叹和点赞。

2020.1.11

1.花了大半天的时间把家里的书籍全部整理了一遍，淘汰掉一大批，分类别分好，准备送人。觉得清爽许多，整理收拾是放松心情的一个极佳方式。

2.一口气读完《我在彼得拉河畔，哭泣》，好久没有这么沉浸地读书了，遇到一本好书的感觉真好！这是一本我宁愿读无数次的书。

3.带娃去河边玩，呼吸新鲜空气。霓虹闪烁，空气清冽，大自然总会给人力量，真好！

2020.1.12

1.又把《我在彼得拉河畔，哭泣》看了一遍，沉浸在书中的感觉，久违了！

2.参加天儿机器人会展，见到了小学时的杨老师，感觉时光流转，一切似乎还是当初模样。

3.和娃一起收拾房间，大扫除。俩娃很配合，你洗衣我拖地，家里焕然一新，心情也好了许多。

2020.1.13

1.摘抄笔记，沉浸在一件事里的感觉真好！

2.在黑暗中安安静静坐上半天也成了奢求。

3.晚上陪娃早早睡觉，早上早早醒来，能吃能睡也是福气。

2020.1.14

1.给李老师送书。并无多交流，但彼此间的情谊，无价！

2.图书馆借天儿，秦总居然比我先到，天儿开心极了！然后接暖儿，一家人在一起的感觉才是温暖的。

3.衣服洗好后，让秦总帮忙搭衣服，居然很爽快地答应了，感恩。

2020.1.15

1.高一高二放假了，开大会。说年前工资会照发，有盼头了，且等着。

2.今天下雪了，今冬迟迟到来的雪，兴奋！给暖儿打电话，暖儿也是兴奋不已。

3.收拾家务，不拖延。天儿克服害怕，帮忙楼下倒垃圾，棒棒哒！我的娃都长大了！

2020.1.16

1.步行上下班，在寒冷的冬天走路，呼吸着清冽的空气，感觉很好！

2.中午接暖儿，买菜，做拿手的西红柿鸡蛋面，暖儿吃得很香，简单的幸福。

3.晚自习后坚持流利说打卡，流利说颁发奖状了，为自己的坚持点赞，每天进步一点点。

2020.1.17

1.暖儿早上出发洛阳考古筝乐理，老公早早起来叫女儿，果然小情人的事最挂心，为好爸爸点赞！

2.下午监考，俩娃跟着去学校，半天出去玩玩，办公室玩玩，丝毫没有打扰半点，真的长大了！

3.晚上一家人出去洗澡，洗白白干干净净过年。

2020.1.18

1.监考，发呆，听喜欢的音乐。静心的最佳时间，也挺好。

2.作协会议和聚餐，为共同爱好的一群纯粹的人相聚而感动，彼此分享好书，很受益！

3.本有改卷任务，因下午晚上一直作协活动，没有时间改。正发愁呢，群里说改完了，为一群给力的同事姐妹点赞！感恩！

2020.1.19

1.下午没课，一觉睡到快六点，能吃能睡也是福啊！

2.中午挑饭，秦没有丝毫生气和不耐烦，到家，亲手做的面条已经好了，幸福。

3.晚上工资卡终于打钱了，虽然也只是少部分，但也很开心了，知足常乐。

2020.1.20

1.放假了，开心。

2.和学生一起看李子柒，心瞬间净化。

3.整理房间，不觉已夜半，这才是真正的沉浸体验。

2020.1.21

1.继续整理，每个角落都不放过，好像整个房间尽在我手，掌控感，原来如此。

2.扔掉一堆垃圾的感觉，好轻松。

3.整理俩娃画作，禁不住坐下来慢慢欣赏了一番，画得还真不错。

2020.1.22

1.回老家，帮妈妈炸油馍，劈柴烧火，似乎回到了小时候，这种感觉真好。

2.桐桐小越都接过来了，蒸了虾，煮了粥。暖儿说，妈妈，感觉二姐桐桐来你做饭似乎自信了许多呢！

3.吃完饭，刷鞋，洗衣服，拖地，洗刷刷，看着焕然一新的家，感觉真好！

2020.1.23

1.发了公众号《坐拥天下》，鼓捣了半天，终于成了，不错。

2.带娃们去超市，都挑了自己喜欢的东西，娃们开心，我也开心。

3.喝了一瓶桃花酿，好喝。