写在前面的话：2月大部分时间都在过年，所以2月总结将和3月的一起做。

文/浔潆

2019年◆书评◆第05篇

民谚有句话叫“技多不压身”，如果要用一个更现代的词来形容，那么非“斜杠青年”莫属。“斜杠青年”一词源于英文Slash，出自作家麦瑞克·阿尔伯所写的《双重职业》一书，指不再满足于“专一职业”生活方式，而选择拥有多重职业和身份的多元生活的人群。

比如一个人的本职工作是程序设计师，但他还能是一名摄影师，甚至同时还是一名画家，那么他的自我介绍就会用斜杠来区分，例如李生，程序师/摄影师/画家，于是“斜杠”便成了他的代名词。

“斜杠青年”是社会发展的进步表现，也是必然的现象。互联网的出现改变了人类的整个生活，也改变了整个经济组织方式，传统的固定死的工作时间和工作场所逐步向自由转变。而人作为其中的主体，也必须学会去适应这种变化，只要你拥有实力和才华，你就能在这场变化中脱颖而出。

但要想获得这种实力，就需要有扎实的知识功底和多重的技能储备，你必须要对自己进行“自我投资”。然而每个人一天只有24个小时，学了这个就无法学那个，想要让自己拥有多重的技能貌似有点困难，我想很多人应该都有这种想法，这看起来就像一个无解的死循环。

这个问题以前或许没有方法，但是现在却有一个方法可以试试，那就是英国作家罗伯特·特威格尔写的《微精通：轻松到不可能放弃的技能学习手册》一书。他给我们提出了一种看待问题的新角度—微精通，只要你能在日常的微小领域里花一点时间练习，就能让你毫无压力地成为别人眼中羡慕的“达人”。

《微精通》这本书介绍了一种开拓性的技能学习术：微精通，一种轻松到不可能放弃的技能学习手册。作者先解释了微精通是什么，接着提出微精通的精确结构六步法，最后从微精通的实践中找回自我，让你的人生通过碎片化时间点亮技能，实现从门外汉变身专业达人的蜕变之路。

这本书的作者是罗伯特·特威格尔（Robert Twigger），毕业于牛津大学政治系、哲学系。畅销书作家、探险旅行家、终身微精通实践家。

了解了这本书的作者和书籍概况之后，现在让我们走近微精通，揭开它的庐山真面目吧。 

一、微精通

要学会一个东西，先要能理解它的意思。那么我们先来看“微精通”这三个字，乍一看上去有点不知道是什么意思，那么要如何去理解呢？我觉得可以这样拆分：微+精通。

精通的意思是指透彻理解并能熟练掌握，比如我们会说琴棋书画样样精通，意思就是这个人弹琴、下棋、写字、甚至画画都是非常出色的。可是，一个普通人要做到这种程度，别说时间够不够，金钱都不一定供应得上。

接下来我们来看“微”，微有微小、精妙之意，联系上一段的精通的意义，“微精通”就是透彻理解并能熟练掌握的小技能或小事。比如弹琴，不从枯燥的乐理知识学起，而是只学弹奏一首曲子，将它拆解并练到极致，这就是一种微精通。

微精通是一种完整的、独立的实践体系，它从小处着眼，从小事做起，你可以精通一件小事，然后把它扩展到更大的领域中去。比如想成为烹饪高手，不妨从把一道菜做到极致做起......

微精通作为一种开拓性的技能学习方法，具有一下的特点：

1、有限性让你保持对学习的兴趣，消除焦虑；

每次当我们想要学习一种技能的时候，首先浮现在脑海里的是不是：买入门书籍，学习那些枯燥的理论知识，然后把你的耐心和兴趣消耗殆尽后，才刚刚进入主题。可你这是往往也失去对学习的兴趣和活力，这就是我们无法精通多项技能的原因，枯燥漫长的前期学习过程像一道门槛将我们拦在了门外。

可是微精通帮我们去除了这个门槛，强调的是眼前的微小成功，而不是远大的目标。比如你想精通厨艺，那么你只需要精通一道菜就好了、你想精通弹琴，你只要精通弹一首曲子就好了，是不是看起来容易多了。这既是微精通的有限性，也是无限性。

2、可实践、可展示，不会随着时间忘记的技能；

假如你花了你几年的时间去学习一个技能的理论和基础，但是在后来你放弃了。那么再过一段时间，当别人和你咨询你当初学习这个技能的时候，到底学了什么。我想很大的程度上，那些书本上的知识你估计都想不起来了。

但是微精通获得的技能却能一直伴随着你，并且成为你的才艺证明。比如你学了琴艺，那么当别人说“嘿，露一手呗。”你就能拿出你的本事出来让他们闭嘴。

3、微小的目标能更快速、更主动地掌握新技能；

因为任务目标微小，从观念上能打破学不会的障碍，立即开始行动；因为微小，所需的时间短，更合理地利用碎片化时间，让你在同样的时间内，能快速从单一的人才转变成全才。

4、触类旁通，一切皆有可能。

作者认为，不同领域的微精通之间是有相似性，当你学习一个又一个的微精通的时候，很容易触类旁通，一理通百理明。所以这就是为什么越有才艺的人，学习起新的技能越快的缘故，也因此多才多艺的人，越来越多才多艺。

很多时候我们喜欢一个东西，对它感兴趣，并不是说我们想要成为这个领域的专家，而只是对打动我们的那个东西感兴趣。比如我们喜欢某一首歌，我们其实只是想要学这首歌，而不是成为一个什么歌都会的专家；比如你想学烹饪，只是因为你特别喜欢某一道菜，而不是想成为一个出色的厨师。

以前我们似乎觉得要学会这些很难，因为你认为不懂乐理也许无法将这首歌彻底精通，不懂烹饪知识，你无法将这道菜做到极致，但是，现在微精通告诉你，这一切皆有可能。在微精通的世界，一切皆有可能。

唱歌、跳舞、画画、调酒......只要你愿意，你就可以找到自己感兴趣的微精通，从小事做起，掌握你想要的技能，让你的生活变得多彩起来。 

二、微精通的精确结构六步法 

不同技能的微精通，外在的表现形式不一样，但是内在有着同样的结构，这就是作者在书中给我们提出的六步法：

1、入门技巧

入门技巧能让你安心地投入做事，因为你只要只要知道做一件事的技巧，你就一定能够把事情做好。就算一开始做的不够好，但是有了入门技巧能让你在最开始对事情有一定的把握，加强你的信心，帮助你克服可能遇到的困难。

入门技巧表现形式多样，比如只是简单的改进方法，如煎鸡蛋卷的时候，先分离蛋黄和蛋清可让i蛋卷更蓬松；比如专注训练某一方面，如想学习冲浪板的技能，可以先在平地上练习起跳的动作。

2、协同障碍

协调障碍是指当你在练习微精通的过程，你需要练习的技巧和方法，在某些时候它们同时练习的话会互相产生阻碍。这个时候，你就需要将这些技能分离开，单独一个练习，直到熟练极致后，再换另一个，然后再将这两个已经熟悉的动作去融合。

打个比方学习杂耍，它同时一手抛一手接，如果你一定要同时做好这两个动作，反而会让大脑产生混乱，从而做不好。这时候你可以先集中精力于抛这个动作，再切换到接，最后再一起融合这两个动作，让他们协调融合。

3、背景支持

我们知道做一件事，事前做好一定的准备可以让你事半功倍。背景支持就相当于这个部分，它包括周围的环境和人、合适的设备、时间以及开放性的思维。

事前在思想和观念上做好准备，安排适当的时间，能让你更投入的环境或指引者，这些都可以让你更好地学习技能。而合适的设备能帮助解决障碍，比如学习自由潜水，下降太快会让耳朵疼痛，但是太慢又潜不了，这时医用耳塞这个可以减轻耳朵的痛感的工具就有很大的作用。

4、成功回报

回报，是我们做事和学习的强大助推力。从兴趣而开始的学习，如果遭遇的只是一次又一次的失败，那么也会将兴趣消磨殆尽。但是微精通因为它的特殊性，微小，易于执行，则会在实践的过程中加强这种乐趣，从而达到坚持下去的动力。

5、可复验性

重复是我们练习掌握一项能力的必经过程，因此微精通的可复验性就显得很重要。比如写几万字的小说写几百字的微小说，微小说才算是一种微精通，因为它的短小更能够不断重复练习。

6、可实验性

微精通就像一个实验室，可以让你验证你的好奇心，扩展你的知识面。通过实验，你对反复做一件事情会更有兴趣，进步和收获都会让你愿意不断学习、完善改进。

只要我们按照这六个要素，就可以将想要学习的技能分解、练习，从而达到掌握的目的。举一个例子来说明一下上面的六个要素，便于理解，比如你现在想要做一件衬衫。正常来想，我们会先去学习缝纫的知识，如何缝制、衣服的结构等等，不过微精通不需要这样。微精通是怎么做的呢，接着往下看：

1）入门技巧：

A、拿出一件你喜欢的衬衫，找一个厚纸板自己将衣服的每个部件（衣领、肩部、衣袖等等）画出来；

B、把衣服拆掉，对比模版，了解缝边空余是多少；

C、找出布料，将厚纸板的模型在布料上画出来，最后裁剪。

2）协同障碍：缝纫时，要平衡好缝纫的速度和准确度。

3）背景支持：喜欢的衬衫、布料，厚纸板、缝纫机等。

4）成功回报：自己动手的乐趣，独一无二的特别之感。

5）可复验性：缝得不好，可以拆掉重复做，直到熟练以及满意的程度。

6）可实验性：你可以用自己的想法去实验缝纫的这个技能，看看有什么不一样的效果，思考为什么如此等等。

三、从微精通的实践中找回自我 

学习到底是为了什么?当然是我们个人（包括你和我）的成长，这个成长可以用我们各种自我的整合程度来衡量。

在我们每个人的身体里面，其实都是有着多个自我的，比如你觉得自己是一个外向的人，但是有时候你也会显得内向；比如你明明不喜欢唱歌，但是有时候会突然被某一首歌触动；比如你明明觉得自己是不懂得艺术，甚至不感兴趣的，但是偏偏有时候就是想要做些和艺术相关的事情......

人本身就是复杂的，假如我们压抑着某一方面的兴趣，只做认定你被自己或者社会认可的领域，就会变得过度偏执。在书中作者立足于每个人的实际，让每个人尝试通过微精通的方法，找到每个不同的兴趣点所在，，突破不同的领域，得以融合不同的个性特点，找到更高层次上的身份认同感。

我们不用害怕浪费时间，不能深入本身的专精领域，因为微精通并不需要终身投入，它只是短时间内的沉浸其中，所以我们可以根据实际情况选择做长久还是短暂的停留。

詹姆斯·韦伯·扬曾在《创意的产生》一书中写到：“所谓创意,只是把原有的元素重新组合而已”。而微精通学习掌握多种技能，其实就是在掌握更多的元素，学习过程所带来的开阔的思维、看待问题的新角度、更广阔的知识面，不仅可以让你的大脑变得更活跃和富有创造力，而且还能达到协同效应1+1大于2的效果。

《微精通：轻松到不可能放弃的技能学习手册》这本书中，作者从微精通的理论讲起，总结了一个具有极大优势的学习策略方法——微精通，详细介绍了微精通的六大要素，并列举了大量的事例帮助我们理解，让我们可以通过微精通让自我成长得更优秀、协调和完整！

在当下自媒体的时代，人人都能发声展示自己，掌握微精通的方法，持之以恒，也许就能为我们打造除了工作之外的独特标签，成就不一样的人生。