继续继续✌✌

一、日常任务

1.早起

在7点前起床，并打卡，未完成。

2.阅读

听书，完成。

3.运动

小运动50分钟，完成。

4.小习惯

将今天所有消费都记录，完成。

练字，完成。

画画，完成。

每日分享：

​​​​我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分，就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。 你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。 ——龙应台《目送》

写今日总结，完成。

二、课程作业

无。

三、反思与感悟

有人说，当你压力很大，有郁闷的时候，会做些什么，排解这些苦闷。有的人是想好友喝几杯，述说一下心里的话，说一下自己的想法，即使朋友不认可自己的想法，和自己辩论一下也挺好的。对，这是一种宣泄的出口吧，有个倾诉欲。有时候觉得在心里的苦闷就像火山一样，一直压抑着心里那团怒火，就容易火山爆发。排解，倾诉后也许会减掉一部分压力，也许会好一些吧。

图片发自简书App

排解压力或者宣泄情绪的方法有挺多种的，有打拳击，有跑步，有吃好吃的，有玩游戏，有K歌的，有读书的，等等……都挺不错的，心里有郁闷要及时排解，不知你的排解方法又是什么呢？