最近开始流行打造事业、开创副业的主题，线上组群学习越来越多，免费试听后付费系统学习的模式也层出不穷。确实，生活本身就是一场未知之旅，与其想方设法建造一个能遮风挡雨的温室，不如练就一身能抵御狂风暴雨的本领。于是跟随这一波潮流的引领，听听线上小课程，写写作业打打卡，也在闲暇的时间读了娜里跑写的这本《用一年时间重生》，以下是笔记的内容。
一、先为世界创造价值（结构化思考，系统化做事）
实现自由的三个发展阶段：深刻的自我认识、知行合一、有市场价值的成长
1、自我认识
（1）清楚人生目标
方向-路径混淆思维：自执着于“如何达成”的路径，忽视了“为什么要达成”的意义
（2）了解自我优势
首先，寻找到初入某个领域内能起到快速领悟的优势
然后，需要类似一万小时、刻意练习式的投入，达到高手级别
（3）发现隐秘卡点
让我不舒服的不是这个人，不是这件事，而是内在有未被化解的卡点。那些让我伤心痛苦的人，其实都是来度我冲破这个卡点的。
2、知行合一
（1）测评工具
星盘、玛雅历、盖洛普、MBTI、霍兰德、九型人格、生命数字、紫薇命格……
（2）转化为行动
如果只是头脑上知道认识自我的重要性，没有把“知道”转化为行动，无法让自己得到成长，也无法改善自己的生活际遇。
3、以市场价值为目标的成长
你的成长是否有效，市场说了才算，经过市场的认可，才能继续成长。
二、明确三年愿景，配置人生导航系统
（一）人生关键词
1．作用：要执着于明确方向，而不是执着于明确路径
2．人生关键词，如自由、真理、分享
（二）提炼方法
1、自由书写：听见你内心的声音
听到内心的声音，跟自己的内心链接在一起，外界的困扰实际上是很容易突破的。
2、偶像人物分析：显化你内心的愿景
偶像就是你在现实世界中看到的最高版本的自己。
3、炼出关键词
通过自由书写向内探索，偶像人物分析向外显化，最终提炼出三个人生关键词。
三、挖掘你的优势，设计个人事业最优路径
（一）挖掘优势
1．天赋+投入=优势
2．做自己不敢做的事，才会有成长
3．求助是一种能力，勾搭是一门神技
（二）人生寻宝图
[if !supportLists]1．[endif]绘制人生寻宝图（回忆—标记—取名—连线）
第一步：准备
准备一张白纸或者空白笔记本，在白纸中间画一条横线，将纸面分为上下两个部分。
第二步：回忆高峰事件
开始回忆最早一个事件，该事件完成之后你特别骄傲自豪。
第三步：标记
在横线上面找一个合适的位置画圆圈代表这件事。画的位置越高，代表这件事越让你兴奋。
第四步：取名
在圆圈处给这件事取一个精简的名字。
第五步：重复2、3、4步
以第一件高峰事件为起点，以横线为时间线，将你能回忆起来的所有高峰事件都标记出来。
第六步：回忆不好事件
在低谷的时期，把那些你觉得挫败、遗憾，甚至后悔的事情标注在横线下方。
第七步：连线
将这些高高低低的圆圈按照时间顺序连成线
2．读懂人生寻宝图
（1）概括核心
把每一件高峰事件按以下方式回答，并记录答案。
[if !supportLists]A．[endif]当时你为什么想做这件事？
[if !supportLists]B．[endif]它（上一个问题的回答）为什么会吸引你？
C．这个过程中，让你享受的环节是什么？
D．请用一个词语概括这件事吸引你的核心
（2）识别优势
把每一件高峰事件按以下方式回答，并记录答案。
[if !supportLists]A．[endif]完成这件事的过程中，你遇到了哪些挑战？
[if !supportLists]B．[endif]面对这些挑战，你是怎么做的？请描述具体过程。
[if !supportLists]C．[endif]请从你的做法中，提炼出你的优势能力。
3．开启你的钻石人生
（1）钻石人生图组成：热情、知识、优势和资源
1）热情：指内心对某件事强烈的兴趣，忍不住想要深入了解的动力
2）知识：指在某些领域掌握程度超过平均水平。
3）优势：指做某些事轻而易举的能力，看起来就像接受过训练一样。
4）资源：包括房产、汽车、设备等有形资产，也包括经验、学历、人脉、城市等无形资产
（2）结构地成长（不断提升、重组钻石人生图）
根据当下的状态，找准切入点启动成长。实现阶段突破进入下一个阶段后，继续找准切入点带动成长，如此循环往复，最终实现升级和突围。
五、制订专属年计划，开启个人事业（ 从点做到面，从面做到体，从体做到生态的过程）
重生年计划由人生关键词、关键词描述、优势路径、量化目标、四维度日程五部分组成
（一）第一步：提炼三个人生关键词
完成自由书写之后，从100条书写条目中归纳出你反复提到的内容。
三个人生关键词中，通常一个词代表你和自己的关系；一个词代表你和外界的关系；一个词代表你的价值所在。
（二）第二步：关键词描述
关键词描述的意义在于让你透过单词本身去链接关键词带给你的感觉。
（三）第三步：优势路径
从你觉得很有成就感的事情中发现热情线索，再结合关键词和优势能力就可以制定适合你的优势路径。
（四）第四步：量化目标
当你在生活中能持续感受到成就感和幸福感的时候，你就有持久的耐力去践行年计划的目标
（五）第五步：日程管理（四维度日程管理法由输出、输入、开源、固本四个维度组成）
1．输出——效能感的来源
输出，指的是为他人产出价值，让你成为有价值的人。
2．输入——持续输出的源泉
想要有持续不断的输出，就需要有持续不断的输入学习，让你持续成为有价值的人。
3．开源——让你事半功倍的方法
创造链接、拓宽视野，将你的价值转化为可能性。
4．固本——自制幸福感的配方
关照健康、滋养内心、回馈家人、经营重要关系。
六、工作生活整理术
（一）效能提高
1、提高维度：时间、能力、情绪
（1）在时间方面：效率是整理出来的。
具备“模板思维”能力：你就不再是简单的执行者，而是有全局思维的管理者了。
一项能力真正的掌握应该以你能传授他人为衡量标准，
（2）在能力方面：能做到一个人就是一家公司。
（3）在情绪方面：能做到快速调节降低内耗。
2、巧用大脑
（1）运行机制
1）反射脑：快速反应，在面临危险或者突发状况时，快速做出自保反应。
2）思考脑：负责抽象思考，通过逻辑分析、权衡利弊做出长远来看对自己有利的决策和行为。
3）存储脑：对接收到的各种信息进行整理和存储。
（2）巧用方法
1）自动驾驶法：“驯服”反射脑
把生活琐事决策从思考脑转移到反射脑自动处理。（如：吃饭、穿衣等设计规定动作。）
2）双脑运转法：一小时用出两小时成效
当反射脑在“自动驾驶”的时候，思考脑就可以趁机做一些思考工作。（如：通勤路上收听电子书或者课程音频）
3）狩猎法：开足火力，一击即中
具体来说就是回答这样一个问题：三年后的你具备什么条件，能够让你有更多从容选择的机会？为了具备这样的条件，现在你可以开始做点什么？
4）一休法：聪明休息，更聪明
5）分钟线程法：减少耗损，就是增效
突发新事项，5分钟内可处理完是马上处理；5分钟内不能处理完的，果断放进待办事项稍后处理。
（二）练就“好运体质”
1．黄金五角星：个人竞争力、个人效能、财产、人脉、健康
第一个“角”：个人竞争力，指个人知识、能力方面的综合实力
第二个“角”：个人效能，指对时间的运用效率
第三个“角”：财产，指能由你自由支配的资金或产业
第四个“角”：人脉，指有助于个人成长的人际关系，多想想你能为别人做什么
第五个“角”：健康，指身体素质。
2.好运体质的锦囊
（1）锦囊一：雪中送炭
（2）锦囊二：锦上添花
（3）锦囊三：成人之美
3.未来的学习模式：学徒制的回归（把学费交给有经验的人）
七、开启个人事业
（一）主题式学习：互联网时代学习的正确姿势
1、主题学习：围绕一个主题进行学习，理清节点分支，梳理出知识树，形成知识系统
2、指定计划：每年制定一个主题学习计划
（二）努力的方向：有价值的输出
[if !supportLists]1．[endif]一切成长要以输出为目标
2．有价值的输出倒逼有价值的输入
3．找到自己舒服的方式输出
（三）快速学会新技能
1．二八定律：20个小时的有效投入足以覆盖80%的运用场景。
2．黄金圈法则：遵循“为什么—如何做—做什么”的言行方式。
3．关注意义，而不是关注形式
4．向高手学习
5．慢思考，快行动
（四）技能交换：低风险获得市场经验
1.定价=最近一份全职工作的时薪×完成个人服务所需要耗费的时间×3。
2.个人事业者要想提高收入，要么提高时薪，要么提高效率减少时长。
（五）打造个人品牌三步曲：记住、信任和选择
1.“记住”的关键不是不会忘记，而是在特定的场景下能够“想起”。
2.建立信任最好的方式就是践行你所倡导的东西。
3.真正的品牌，其实就是做真实的自己。
