你是否也有这样的经历，考试前焦虑不安，坐卧不宁，被老师父母批评后容易自暴自弃，和朋友争吵后，上街乱逛，并买一堆多余的东西泄愤呢？

偶尔有这样的情绪不要紧，如果经常这样你可就要注意了，因为不知不觉中你已经成了情绪的奴隶，陷入情绪的泥潭，无法自拔，所以一旦心情不好，你就不得不坐立不安，不得不旷工，不得不乱花钱，不得不酗酒滋事

就让我们来管理自己的情绪吧，心平气和的对待一切事物，这样我们的情绪才会保持在一种良好的状态下，如果我们为别人带来的风雨，忧虑，黑暗和悲观，那么他们也会报之以风雨，忧虑，黑暗和悲观。相反，如果我们为别人带来快乐，喜悦，光明和笑声。他们也会报之于你快乐，喜悦，光明和笑声。如果我们在学会控制自己情绪的同时，还能体察别人的情绪变化，那么我们更容易使自己保持好心情。

每个人心中都有一把快乐的钥匙，我们却常在不知不觉中把这把钥匙交给别人来掌管，一位销售员抱怨说我活得很不快乐，因为我经常碰到糟糕的客户，这位销售员把快乐的钥匙放在了客户手里，一位职员说我的老板很苛刻，我很生气！这位职员把快乐的钥匙交到了老板手中，而一个成熟的人会握着住自己快乐的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐和幸福带给别人。

弱者任思绪控制，行为强者让行为控制思绪，正如奥格，曼钬洛所说，学会控制情绪，做情绪的主人是人生前行的关键。