写作与冥想在我之前看来是风马牛不相及的两件事。当我翻开《不安的时候，坐下来写》，才知道写作与冥想是可以结合在一起的。好像突然发现，当所有的事情遇到冥想都可以变得契合无比。

跑步时可以冥想，读书时可以冥想（《photoreading》中提到的橘子集中法的状态与冥想是一样的），不安时可以冥想，而现在我又多了一样法门：写作。当们的情绪出现时可以通过记录情绪而让我们变得安定；当我们灵光一闪时，书写可以帮助我们的想法变成现实。

所以，通过书写来修行吧。