回北京，相对忙碌的一周。
个人检视：
1、本周早睡早起做的还是很好的。
图片发自简书App
2、英语学习，按时完成，5月30日开启第二本学习，最近英语学习效率在下降，重新开始全文笔译。
3、运动，本周完成一周三跑目标，六月给自己一个小目标，想不间断跑30天，结果今天早上睡过头了，6点12才醒来，先听了女神的分享，又参加了3阶的小组会，就没有出门跑步，明天继续努力。
4、写作， 本周完成节目文稿一篇。
5、工作，本周录制喜马拉雅节目两期，与胡姐见面，准备开始一个新项目，正在了解中。
6、情感，小别胜新婚，分别20天，与老公的交流沟通顺畅了很多。
7、小突破：完成212班彩虹时间分享，完成小组分享，练习练习再练习，是提升分享能力的不二法宝。
反思：
本周做的好的地方：
迅速从休假状态调整到工作状态，虽然同时践行四个班级，但整体节奏还是把握的很好的。
下周需要改进的地方：
继续训练一日五色工作法和255工作法，加强自己的效率管理能力，用每天刻意跑步加强自己的运动习惯。
感悟：
没有人会时刻关注你，你要自己把握机会和表现自己。
本周重点青蛙完成情况：（3分，单项满分5分）
1、规划践行安排；（2分，2阶践行进入正轨，3阶还在混乱中，目前在考虑212的4.0是否继续跟随，以及PPT的3.0是否继续）
2、录制节目；（5分，完成两期节目）
3、完成212彩虹时间分享。（4分，完成，准备还不够充分，特别是今天早上听了女神的分享，发现准备和日常积累的重要性）
下周重点青蛙：
1、整理一二三阶笔记，写一篇心得简书；
2、录制节目2期；
3、深入了解胡姐的新项目；
4、整理衣柜和鞋柜，换季衣物整理。
结束语：
有目标，有计划，有取舍。
