来源拓海
1)我学到了哪个知识点?
来源“大学生学习思维与元认知”课程
我学到了被动注意和主动注意之间的关系和联系，在课上详细的询问了老师
自评10分
(2)我是怎样用它的?
在我自己的学习和生活中，我发现经常容易被别人收割我的被动注意，在与老师的交流中我发现，被动注意几乎无时无刻不在对自己产生影响，包括但不限于消耗注意力的总量，切换注意之间产生的损耗，还有影响人的决策和行为，所以我认为将被动注意力放在哪里这件事情是很重要的，如果将被动注意力放在有效的环境里，就类似游戏里的挂机升级，哪怕升得再慢，总比浪费注意力强一些，这也就是老师和我说“要多和牛人待在一起”我自己的感悟，我认为浪费注意和让自己的被动注意被收割是很错误的事情，比如看没有用的广告，刷没有用的抖音。
自评50分
(3)我还想怎样用上它?
在我学习或学习之余的时间里，可以把被动注意放在电台或者音频课程里，我可以手上做着一些简单的工作比如洗衣服或者吃饭的时候，将被动注意放在有用的上面。
自评25分
