一、尊重接纳：看见孩子内心需求
1. 最重要的是，父母应先确认孩子是否被尊重、被体谅、被爱，而不是按照自己的方式去关心和爱孩子。
2. 无论是什么理由，都不可以嘲笑孩子。
3. 请不要忽略孩子的感受，他们所经历的痛苦与焦虑超乎我们的想象，所以父母一定要好好调整自己的状态，成为支撑孩子的力量。
4. 遇到这种状况，父母首先要做的就是认同这种烦恼绝不是鸡毛蒜皮的小事，对孩子在学校里的遭遇表达关心。很多时候，只是理解孩子的心情，就可以让他们重获慰藉。
5. 认同孩子的烦恼，对她说“原来你是在为这个烦恼啊”，比对她说“没有啊，看起来还好，是你想太多了吧”，更有助于拉近与孩子之间的距离。
6. 无论在什么状况下，父母要做的第一件事就是站在孩子的立场，倾听孩子的心声，尝试理解他们的言行举止，即使他们的行为不一定都是对的。
7. 每一个孩子都是独一无二的，不能用固定的原理或公式去对待他们。
8. “就算你的缺点比优点多，我还是喜欢这样的你，你对我来说非常珍贵。”
二、沟通相处：避开误区，温和陪伴
1. 不要让说谎的孩子陷入进退两难的境地，父母的最终目标并不是要赢过孩子，而是帮助他们摆脱说谎的不良习惯。
2. 我们应该先确认孩子是在什么情况下说谎，只有先了解孩子的内心，并试着理解他们的行为，才有可能帮助他们。
3. 父母虽然是成年人，也常常忍不住和处于青春期的孩子赌气，也常常会感到受伤、委屈、惊慌失措。
4. 处于青春期的孩子只要稍微感觉不对劲儿，就会立刻紧闭双唇。父母只有诚恳地对待他们，让他们相信自己的关心是发自内心时，他们才有可能打开心房。
5. 孩子在沟通过程中，受到父母言语的伤害越多，越容易沉默寡言，要让他们再次袒露心扉就需要花费更长的时间。
6. 只有当彼此能够更舒服自在地相处时，双方才能建立和谐的关系。
7. 请记住，绝对不要报复孩子攻击性的言行。只有当我们用宽容的心去接受孩子不耐烦、愤怒、别扭或反抗的行为时，孩子的心理才会变得更健康。
8. 父母不用费尽心思给孩子什么特别的东西，一直陪伴在他们身边才是最重要的。
9. 父母首先需要照顾好自己的身体与情绪，真正成为支撑孩子的力量，这样才能给孩子更多勇气去寻找自我。
10. 父母们虽然很爱自己的孩子，会很小心地照顾他们，但是在养育他们的过程中，还是经常会被自己的情绪所左右，对他们不耐烦，甚至对他们发脾气，事后又自责。
三、行为引导：抓成长契机，修正教养思路
1. 孩子出现问题行为的那一刻，也正是他们获得成长的最佳时机，所以父母千万别一味地责骂他们或干脆假装什么也没看见，让我们怀着一颗温暖的心陪伴孩子成长。
2. 这时候，不如对孩子说“你真的辛苦了，很累吧”，对他们的处境予以认同，进而让他们愿意与自己做更深入的交流。
3. 当然，这并不代表父母就不用帮孩子解决问题，而是不要刚开始就把焦点放在解决问题上面，这很容易忽略孩子受伤的心灵。
4. 对话之前，父母必须先想清楚两个问题：自己和孩子是怎么互动的？沟通时的障碍在哪里？
5. 很多时候，孩子明明有想要做的事情，但是父母的反对打击了他们的自信心，也因此让他们放弃了自己的梦想。
6. 虽然“棍棒”里藏着父母对孩子的爱，却很难让孩子真正感受到被爱，还可能误认为父母不爱自己。
7. 处于青春期的孩子只有在自己想做的事情得到认同以及感到被尊重时，才愿意听父母的话。
8. 孩子需要的不是一个为他们挺身而出的、强而有力的大人，而是一个比他们有着更多的生活经验和责任感的大人，可以陪在他们身边，和他们一起渡过难关。
9. 当孩子明白想要获得某样东西需要付出与等待，他们才会更明白什么是可以舍弃的。
四、青春期特质：读懂孩子身心发展规律
1. 那个原本整天围绕在自己身边叽叽喳喳说个不停，用闪闪发亮的双眼看着这个世界的孩子，在不知不觉中到了青春期，变得沉默疏离。
2. 处于青春期的孩子往往会有认知混乱的经历，但这是他们了解并确认“自己是怎样的人”必经的过程。
3. 家中有处于青春期孩子的父母，一定都有过看孩子脸色的经历吧。
4. 父母说一百句也比不上朋友说一句，他们很重视朋友，只想和朋友待在一起。
五、网络与社交：客观看待孩子的世界
1. 在现实生活中，孩子可以放松的时间与空间是很有限的，因此父母要认同他们通过社交网络寻找能够展现自己的空间、与他人交流、见识更宽广的世界的方式。
2. 无论是谁，都渴望得到他人的认同与关心，并从中获得自我认同，网络世界对如今处于青春期的孩子而言，扮演了很重要的角色，我们不应该轻易断定它一无是处。
3. 人际交往也是需要学习的，孩子若在家庭中有与父母、兄弟姐妹良性互动的经历，往往能更好地与家庭以外的人建立起友谊关系。
六、学业与自我成长：跳出成绩焦虑
1. 身为父母，请确认自己对孩子读书与考试的态度，到底是希望孩子幸福，还是为了满足自己的欲望。
2. 在更关注孩子学习成绩的大环境下，我们必须先引导孩子思考并找出以下问题的答案：我是怎样的人？我的能力可以让我做什么？我真正想做的是什么？让他们找准自我定位。
3. 这些孩子真正想要表达的很可能是：“虽然有想要做的事情，但是我做不到，因为我的功课不好，又没有什么才能，也没有钱。”
七、心理关怀：培养孩子求助与正向思维
1. 处于青春期的孩子是否愿意发出求助信号非常重要，这意味着他们是否具备建立基本人际关系的能力。
2. 我们想要培养孩子主动求助的习惯，就必须在彼此间多增加些名为“关心”的养分。
3. 在这个活动中，孩子们可以练习用正向的观点看待最近经历的负面事件或自己的弱点。
4. 我期待所有的孩子都能认为自己是珍贵的、独一无二的，并有能力把温暖分享给周围的人。
八、父母自我觉察
1. 父母总是这样，想从自己身上找到造成孩子身体不舒服的原因与自己没有尽责的地方。如果孩子患上慢性疾病，父母就更容易产生这样的想法，除了面对孩子时满心愧疚。
