在日常生活中，我们不免会看到，有些人因为工作的不顺、家庭的不和谐或者是夫妻关系的矛盾，经常会抱怨、沮丧，甚至把自己的负能量带给别人，真的是影响大家的心情。但是，其实这些争吵和抱怨完全可以避免，这里涉及一个心态和心境的问题。
拥有好心境的人，看别人、看自己、看风景、看哪里都是美丽的；拥有好心境的人，宽容：耐心、细心；拥有好心情的人，有良心、善心、爱心；拥有好心境的人，有好人缘、好运气、好前程；拥有好心情的人，积极、乐观、开朗、长寿……
所有的事情都是客观存在的，不以人的情绪为转移，就算你再痛苦、再难过，也改变不了已经发生的事情。所谓坏，也不过是你自己的心对它下的定义。好的程度、坏的程度都是你的心衡量出来的。事情对你的影响程度也是你自己用心臆造出来的。心的判断决定了你的态度决定了你的心情，你的心情又决定了你的生活决定了，你以后做事情的态度。
心态决定状态。
有不少人，当经过一段时间的努力而没有达到预定目标时，便灰心丧气，认为这件事情自己永远都做不好，从而忽视了自身力量的壮大和外界条件的改变，于是放弃了实现目标目标的努力。久而久之，形成了思维模式，陷入了失败的教训中爬不出来，以致丧失垂手可得的机会，最终一事无成。这种人可能一辈子都会陷入到失败的状态中，而无法自拨，认为他可能就不是做这件事情的料，于是就自暴自弃，最终都不能成就自己的梦想。
好的心态会使人快乐向上、充满希望、有朝气；幽暗的心态则使人失落、难过、失去快乐感。你认为自己是什么样的人，你就会成为什么样的人！喜与悲、成和败，只在一念之间，这一念就是心态，心态决定命运。既然心态如此重要，那么怎样才能保持一种积极向上的心态呢？
想拥有一个好的心态，关键就是要学会调整自己。学习很重要！
最简单有效的做法就是：用积极的心理暗示替代消极的心理暗示。当你想说“我不行，我太差劲”的时候，要马上换成“不，我还有希望，我一定能行”。
唯有你觉得自己能行的时候，一切才会有“行”的可能。
当我们的心态改变，我们的习惯才会改变，
当我们的习惯改变，我们的性格才会改变，
当我们的性格改变，我们的人生才会改变。
拥有好的心态，才能拥有好的人生。
