昨晚，我有幸聆听了雷殿生老师和樊登老师的深入对话，他们共同分享了雷殿生老师的《信念》一书以及他那震撼人心的徒步旅行故事。
我记住了书里一段很扎心的话：“贫穷是一种疾病，千万不要放弃治疗，物质不能贫穷，思想不能贫穷，精神也不能贫穷。”
雷殿生老师用了十年时间，徒步走完了全中国八万一千公里的土地。
他的故事跌宕起伏，既有惊险刺激的时刻，也有感人至深的篇章。
他朴实而精彩的讲述，生动地展现了一个人凭借自己的信念和努力所能达成的成就，无论是脆弱还是坚强，都表现得淋漓尽致。
听完之后，我被深深触动，感到一股强烈的力量，眼中泛起了感动的泪水。
但你可能不知道的是，为了实现这个十年的徒步计划，雷殿生老师早早就开始了长达十年的准备。
在这期间，他每天要跑10公里；还要做2000个仰卧起坐和800个俯卧撑，分四组进行，每组500个仰卧起坐，200个俯卧撑。
在出发前的半年，他更是增加了负重训练，用装满沙子的水泥袋进行跑步，从30斤逐渐增加到50斤，最重的时候加到70斤，每天跑10公里。即使肩膀因此磨烂，他也未曾停歇，因为他深知，锻炼身体是不能停的，停了可能会被“打回原形”。
这让我深有感触。我现在每天写作，也不敢停下来，因为我也害怕会“打回原形”。写作让我逐渐打开内心，表达能力越来越强，更重要的是，我的内心逐渐充满了爱。如果停下来，我担心会失去对生活的热情。
雷殿生老师的故事还有更多。他甚至突发奇想，背着家里面的液化气罐进行跑步训练，液化气罐不磨肩膀，两边拴上小绳，就背着出去跑了。
他家里的小客厅里放满了哑铃、杠铃、拉力器、臂力器、拳击手套、沙袋子和九节鞭等健身器材，这些都是他自律生活的见证。
自律是通往自由之路的钥匙。那些能够自我约束、勇于挑战自我极限的人，往往能收获更为丰厚的成果。许多人渴望自由，却未必意识到，真正的自由，是自律的果实。
雷殿生老师无比自律，在出发前的两个月，他去医院跟医生说他要切除阑尾。
他没有得阑尾炎，他切除阑尾是怕在徒步旅行的路上阑尾炎发作，因为在路上得阑尾炎的，（如果没有别人搭救）没有一个能活下来，尤其是在野外。
他事先做了这个功课，果断切除了阑尾，在徒步旅行时，他就有了选择的自由。
雷殿生老师无比自律，他最初是在工地上做力工，后来他主动去学手艺，学会了瓦工、架子工、钢筋工，用了不到一年的时间，全都学会了，于是自己出去做包工，带着十来个人，他当小包工头。
1985年前后，他赚得最多的时候，一天能赚到一万块钱，是当时的“万元户”。
他从春天干到秋天，到了冬天，工地上没有活了，他就去卖鱼、卖鸡蛋、卖皮夹克，他还学过做洗衣粉，在冬天时他一天能做四百袋洗衣粉，售价一块钱一袋，一天能卖四百块钱。
他靠吃苦、起早贪黑的辛勤劳动，实现了财务自由，可以随心所欲地去往任何地方。
雷殿生老师无比自律，他十一岁辍学，照顾父母；十三岁，母亲去世，他便接着照顾父亲；十五岁的时候，他父亲也去世了。
他小学念了三年半，之后就再没有上过学。他想参军，结果名额被人占了，参军也没成功。
最初，他是被别人看不起的，他到亲戚家想要口粗茶淡饭都没有，甚至有时不让他进门。
1987年，那年他二十四岁。喜欢集邮的他发现了一套徐霞客诞辰四百周年的纪念邮票。
尽管他从未读过《徐霞客游记》，但这位明朝的地理学家、旅行家的精神深深触动了他。
他意识到，即便未能读万卷书，也可通过行万里路来拓宽视野、丰富知识、锤炼意志。
深受徐霞客精神的启发，雷殿生老师以惊人的自律，毅然踏上了徒步之旅，决心用自己的双脚去丈量世界，以实际行动追寻人生的意义。
真正的自由源自于自我控制。不是无限制的自由行动，而是明智的选择和有意识的放弃。那些短暂带来快乐的事物，往往预示着未来的苦楚；而那些需要暂时忍耐痛苦的经历，最终往往能够引领我们走向成功和荣耀。
在雷殿生老师的传奇十年徒步旅行中，他经历了无数跌宕起伏的冒险。
他曾遭遇过十九次抢劫，危及生命安全；
在野外，他遇到过狼群，巧妙地利用鞭炮、气雾杀虫剂和燃烧衣物等方式成功驱赶它们；
在穿越沙漠时，极度缺水的他不得不喝自己的尿液甚至血液来解渴，缺乏食物时，他吃过蚂蚁、老鼠、蜥蜴，甚至在极度饥饿的情况下吃过死去的野骆驼身上的苍蝇；
最终，他凭借着惊人的毅力和智慧，活着从罗布泊走了出来。
被尊称为“著名探险家”的雷殿生老师，能在漫长的岁月流逝和残酷的自然环境中坚持下来，并笑到最后，靠的是他的顶级欲望——走出户外，去了解人文、历史、自然，敬畏这个世界。
长期不懈的坚持塑造了他的人生旅程。
在穿越重重黑暗、洞察人心和体验世间百态的过程中，他没有屈服，而是默默积累力量，于逆境中成长，在绝望中寻找希望。
卓越往往源于逆境中的坚持，而轻松则是长期忍耐的结果。一个人在夜晚独自流泪，但清晨依然能够带着微笑继续前行，这便是坚强的真正体现。
让我们立志成为那些超越瞬间诱惑、追求高尚自律和远大目标的人。坚守一生，不断突破自我，以实现非凡的成就。
