今天情绪好转了，心情明显改善了。

过去的半个月对一切都没有兴趣，不想动，不想出去。即使再美的景色，一点也没觉得兴奋，那美味的事物，丝毫无法波动情绪…

有两天晚上临睡前，不自觉的胸口压迫感，大口叹气。这让我有一丝恐惧：那不是常见的一些病人的不适症状吗？怎么自己也有？

紧接着一连串的问号出现在脑子里：是不是抑郁了？要不要去看个病，住个院？这种压迫感要持续多久？我锻炼锻炼会不会改善？…好在，睡一觉，第二天症状明显好转了。

第二天大清早开始，又开始陷入死循环…

昨天下午，甚至想改善情绪低落，想给自己买一束花。外卖平台不知道怎么用，最后不了了之。

本以为吃顿大餐能改善情绪低落的情况，结果一顿饭结束，效果不明显。

以为锻炼可以改善情绪低落，昨天快两点了，挣扎着跳绳200个，做了基础的拉伸。

这阵下午五点，又陷入了循环：气短，胸闷，不自觉的大口喘气…

自己就像泄了气的气球，没有动力去做任何事情。感觉陷入了泥潭…

或许只是短期的波动，再看看，再等等…