行动 | 下周很重要2018-08-06

行动 | 下周很重要0806——08010

核心：每天一个小时留白时间

我不停地找事来做，是不是错过了重要的事情？


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本周很重要：聚焦+有效努力 80%精力投入工作目标的上升

生活

  1. 微运动： 一、三、五 平板支撑入门 ；二、四、六俯卧撑入门。
  2. 早起早睡：11：30——6：30 。
  3. 常规：每日冥想12‘、靠墙站立10’ 、每天步行8000+。

工作

  1. 早八点——晚八点：核心点 ，专注每天重要的两件事情，关注大块时间的产出。（9：30——11：30、2：30——4：30）。
  2. Material Design App设计到底该不该使用抽屉菜单 抽屉式导航怎么用？这4种场景教你正确的设计姿势 | 人人都是产品经理

八小时之外的探索

  1. 一三五 极客时间产品课程；二四六自我发展心理学。
  2. 每天二十分钟——绘画
  3. 每天的行动记录300——500+
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