2024.12.4
感恩我早上终于早起了，还看了半小时多的书。
感恩我买到了彭小六老师很实惠的课，读书会讲师也是我今后的志向，老师还是很有料的。
感恩我父母给我生命，把我养大。
感恩我嫂嫂提出来，与我互相倾听。
感恩琼林送我的咖啡劵，连续几天喝咖啡，感觉非常温暖贴心。
感恩小鱼儿今晚来光顾。
感恩嘉卿的能量调频带领。跟豆豆一样，我今天听到“感恩我身上所发生的一切。感恩我的身体”，觉得特别温暖、滋养。我今天对这句话也特别有感觉。深呼吸几次后大脑静下来，好像平行时空出现另一个“我”，在旁观着打坐练习中的我，抚摸自己半个月前脸上留下的一块伤疤，第一周伤口处是肿着的，心理非常焦虑，焦虑之下买很贵的去疤药物，吐槽我现在用护肤品没有这么贵的，但是我还抱怨见效太慢了，三个月去掉暗红色疤痕我总等不及。听到要感谢发生的一切和身体时，我脑子里一闪而过，今早事故现场有电动车被撞毁很多碎片，伤者被带走了，可是我很恐惧，最近这种事还比较多，令人很不安心。今天练习时我无比感恩多年来摔的这一跤，受了点小伤暂时难看了点，非常感恩我生命的健康、安全。我的经历也是在保护我。所以很真诚地对我自己说了一声：谢谢。 而且跟家里人商议了决策，早起20分钟基本能相对地错开一下高峰期，哪怕减少孩子小说的阅读和我自己的学习，也必须在更冷的冬天里能够早起。
