昨天晚上，跟一个刚上一年级的小女孩👧🏻，聊她的画。我说：“老师觉得你画的内容特别丰富，每个人物都特别开心😁，你自己画的时候也很开心吧！”

孩子兴奋的跟我说：“是的老师，我特别喜欢画画，画画的时候我特别开心。因为我什么都做不好，只有画画能做好了。”

听到孩子这么说，我特别诧异，赶忙有问：“是谁说的你什么都做不好了？”

孩子声音立刻低沉下去说：“老师说我写字慢，英语读的不好，数学作业完成的不好，昨天还把我轰到教室外面去了。老师说我什么都做不好。”孩子说完还叹了一口气。

我赶忙跟孩子说：“你刚上一年级才不到2个月，学习需要慢慢来，没有人一上学就什么都会了。写字是需要练习，从慢到快，你画的这么好，写字也不会有问题的。老师觉得你说话表达的特别清晰完整，这也是你的优点，你是一个很努力的孩子，也相信你会做的越来越好的。你以后画完的画，经常分享给老师一起欣赏好不好？”

孩子开心的说：“谢谢老师！我跟妈妈一起画画特别开心，下次妈妈上课，我也跟她一起画可以吗。”

我回答孩子：“当然可以啦，老师特别欢迎你！”

7岁小女孩《自画像》

跟孩子聊完，觉得心情特别沉重，我又仔细观察了一下孩子的《自画像》。这种喜欢画公主，皇冠，粉色裙子的女孩子，一般平时也很爱画城堡、美人鱼、彩虹一类非常美好又浪漫的绘画内容。这类女孩子一般平时在家得到的爱护与关注都特别多，也被照顾的很好，不需要过多去思考，身边人就会帮她解决各种问题，她们也习惯于依赖这样的照顾。这样乖巧可爱的孩子，就像温室里的花朵，在家的时候万事都好，一旦到了新的环境，各种不适应问题就出现了。

出于负责任的态度，妈妈哄孩子睡下后，我又跟她聊了很多。通过聊天，我了解到就像我从画里看到的那样，爸爸妈妈对孩子的家庭教育非常重视，全家6个人面对一个孩子关爱呵护特别多，孩子的独立能力比较差。从上了小学后，孩子就不断的受到打击。对新环境的不适应，让孩子处处受挫，同学关系也不是很好。又因为班里有的孩子上学前已经学习过一年级的知识，所以老师教学就不会费力气，但是像这个小女孩掌握的知识不多，就会有些差距。遇到的老师没有耐心的引导和积极的鼓励，而是在全班同学面前不断的批评孩子，这就让孩子产生了“低自尊”的心理，所以孩子才会跟我说了前面的那些话。

所谓的低自尊，就是对自己的负面自我信念，也就是说，他们经常会贬低自己，无法接受别人对自己的正面评价或者赞扬。

孩子时常怀疑自己不如别人，哪怕只是一点小事或者一点小困难，孩子的情绪也会持续在低谷的状态，表现得非常沮丧。特别是做错事的时候，特别容易自责、内疚，甚至会陷入一种焦虑的情绪中。这些表现很容易被误认为是自卑，其实是一种低自尊表现。

家长如何帮助孩子克服“低自尊”

1、改变孩子的负面情绪以及心理

孩子因为低自尊的影响，做事前都是抱着逃避以及自我否定的心理。家长不妨与孩子多交流，了解孩子内心的想法。给予孩子足够的鼓励，引导孩子多思考解决这些事情的方法，转移孩子的注意力。

通过各种小事，让孩子体验到成就感，加上家长的肯定与鼓励，让孩子慢慢的从内心肯定自己，消除负面情绪以及做事前的消极心理。

2、教会孩子接受自己的不完美

其实很多有低自尊的孩子，他们内心对自己的要求是很高的。所以，他们总是认为自己表现得不完美。所以，家长们应该引导孩子学会接受自己的不完美。同时，家长应该尽量多的罗列出孩子的优点，让他们知道自己其实也是很优秀的，不要过于苛责自己。

3、帮助孩子克服自责心理

对于低自尊的孩子来说，自责心理一直伴随着他们，他们总觉得自己做的不好。而当孩子出现这样的表现时，家长应该引导孩子，比起自责自己做的不好，不妨多思考下次运用哪些方法可以使自己做的更好，而不是揪着结果不放，一直处于自责的状态。

当孩子出现低自尊的情况，家长们不应责骂孩子，而是保持耐心，引导孩子走出这些负面情绪。这位小女孩的妈妈，也意识到孩子最近出现的问题，也在积极帮助孩子。我也告诉孩子家长，不要忽视孩子自主能力的提升，平时在家6个人围着孩子转，孩子已经形成了依赖心理，时时被关注的状态，在陌生环境就会有孤立无援的感觉，也不会自己去面对和处理问题，缺乏自我存在感。所以，帮助孩子提升解决问题能力，自主选择能力，交友的能力是当下非常需要的。

同时，妈妈也需要跟孩子的老师多加沟通，毕竟孩子在学校的时间很多，老师的态度，也能影响孩子的整体状态。昨晚看到一个老师委任“淘气学生”做班干部的视频，“淘气学生”因为感动都哭了起来。我觉得这个老师的做法，就非常值得点赞，不忽视每一个孩子，每个孩子都有被看到的机会，孩子被尊重，内在动力就会带动他变得越来越好！

在简书平台：任淑一心理 账号长期进行，《画中有话，每天解读一幅儿童画》系列活动。我们通过孩子的画面表达，读懂孩子的情绪，能力发展，亲子关系等，每天给家长解决一个育儿问题！欢迎家长和小朋友们都踊跃参加哦！

大家私信发给我儿童自由绘画的一些要求与注意事项

注意事项

自由绘画：孩子想怎么画就怎么画，家长不要指导，不要让孩子临摹的绘画。

绘画要求：请用A4白纸绘画，用什么画材都可以，用什么颜色都让孩子自由选择。

私信要求：请清晰、完整的拍摄下孩子的画面（要求照片可以看到纸的四个边缘），留言孩子性别、年龄、对画的简单描述（我画的都是什么？）