1.1达成指标
本月我计划目标31个,计划外目标6个,共达成目标22个,完成率60%。
核心目标3个,两个完成100%,一个20%
重要任务11个,完成8个,完成率73%
中等任务17个,完成10个,完成59%
低级任务9个,完成4个,完成率44.4%
1.2整体情况和存在问题
从整体完成情况上来看,完成率继上个月的66.7%有所下降。其实本月给自己定的目标数量不少,但是实际任务不重,压力不大,只是近两个月快要临产了,整个状态都比较放松,周计划和总结都有一般时间没有按时间做,对于月计划更是没有进行对照和提醒,导致很多任务几乎都快忘记了,在周计划和每天的日计划执行过程更是比较松懈,而且十月份花了很多时间和精力在看房子准备买房子以及每天走路达标的两件事情上,因此,其他自我提升的目标完成状况不是很好。
生活上:一是坚持23天走路达标9000步,晚上7-9点钟的多数时间都花在了走路上面,因此本月体重控制的不错,从上月的143.5,到今天146.8左右,这其实也是一个收获呢!二是本月花费了不少时间在看房子,和父母商量是否购房这件事上面,让自己那两个星期花费了很多精力在上面,也造成自己那段时间心情不是很好,晚上睡觉都不太是,虽然没有买成,但是也算是把这件事放下来了。三是本月花费了比较多的时间在社交和游玩上面,参加了一次绘画活动,闺蜜的生日会,高中同学聚会以及单位组织的采摘活动,还带宝宝去了一次航空博物馆。
工作上:一是内话指导材料完成正式征求意见稿的修改,并正式下发征求意见;二是已经正式启动了工作交接,为下个月生产做准备;三是完成了两次今年国际会议计划完成情况和明年的会议计划,大家都觉得准备的特别好,也算是自己的一项成绩。
习惯养成方面:一是坚持做胎教,音乐和故事的胎教每天都在做,“胎教故事”公众号中的英文儿歌以及论语古文等胎教,以及英文叽里呱啦的胎教!二是坚持熊猫阅读任务。三是坚持走路达标继续加油!四是坚持了每天孕育知识学习,也看了两本其他的补充读物。五是坚持每天的英文听说学习。
以上方面有值得肯定的地方,其他存在的问题其实还是上个月的问题,具体再分析一遍吧:
1、早睡习惯做的很不好,本月才四天早睡。
原因:孕中期到孕后期持续快五个月不能早睡了,这是整个孕期自己最最不满意的地方,下个月宝宝出生如果每天也很晚不睡,我就知道后悔了!可是现在每天晚上都控制不了自己,上床比较晚,给自己睡前安排的任务有点多,把英语学习、熊猫读书任务和宝爸胎教任务都安排到睡前,完成任务再睡觉基本已经快要11点半,早睡做的很不好。
对策:晚上走路回来少看电视,不给自己晚上安排其他的任务,10点开始洗漱,10点半上床,把任务抓紧在11点前完成,阅读任务和英语读写任务提前完成。
2、工作压力降低,导致整个人的状态懒散下来,意志力和掌控力降低。
原因:9月和10月到了孕后期了,整个状态松散下来,觉得工作的事顺其自然,不要给自己太大压力,心情好最重要。
对策:11月份准备完全休息状态,交接完工作后,不给自己安排工作,十一月份专注做好生产准备。
3、理财和英语学习任务在坚持学习和推进,但是感觉收获的成长不大原因:感觉不是很重要的任务,每天安排时间不够。为了完成任务而完成任务,没有真正的积极主动去学习和转化。
对策:这是遗留问题了,十一月份觉得顺其自然就好了,生完宝宝后十二月份有时间再加强吧!!
二、各领域目标达成情况
具体每项目标完成情况见图一二,成果、总结和问题以及下一步行动见图三。