http://open.163.com/movie/2018/6/N/2/MDJQRHUER_MDJQRQMN2.html
今天在网易上看到了一个视频，是一个被哈佛录取的学生讲的。这是他自己的学习方法。
先mark一下。等多学习一些关于学习的方法后再汇总。

学习3原则

1 right body,right mind 将身体状态调整到最佳

    每天15分钟运动
        运动改善大脑功能
    足够的睡眠
        每天8小时
        熬夜可能效果并不好
    均衡饮食

2 right environment 打造舒适的学习环境

    播放背景音 or 白噪音， 如海浪声
    喝点水和茶

3 right work高效完成工作

    番茄工作法
        专注25分钟
        5 分钟休息
    设置目标
    一次专注一件事情

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