2021-01-04 - 草稿

启航

每年的辞旧迎新之际,人们总是习惯于总结过去,展望未来。下面的活动,或许会给你带来不同以往的总结与展望哦:

练习一

1.选择2020发生的四件最让你印象深刻的事情,作为《我的2020》大电影的四个场景把它们画在第一张纸上。

2画完后感受一下,这四件事发生的时候,当时你的心情是怎么样的,用一到两个词形容你的心情,写在相应事件的旁边。

完成这样一个活动之后,你可能会很自然的觉察出自己的优势与不足,这样的自我认知,自然会对你产生内动力呦。

练习二

请看着属于你自己的《2020》大电影,感受它,它也一样地看着它的主人,陪着它的主人,试着和它进行对话:

1.这一年来,在2020心目中,主人是一个怎样的男孩或女孩?

2.2020觉得主人这一年最不容易的地方是什么?

3.2020觉得这一年来,最欣赏主人身上的什么?

4.2020觉得主人这一年做得最棒的地方是什么?

5.2020送给即将到来的2020的主人的一句话是什么?

将以上五个问题的答案写在第二张纸上。

这样五个问题回答完之后,你会对自我有了更加明晰的认知,未来的目标也会更加清晰,更会对自己有一个很具体的赋能。

.练习三

2021即将到来,你期待的“2021”是什么样的呢?请在第二张纸的背面,用一句话、一幅画、一个图像、一个形状或一个比喻来描述一下你期待的2021。

来到这个环节,相信你会以饱满的热情和满满的自信走向有着美好期待的2021。

加油!

练习三

写出2020的成就事件

写给2021自己的一封信

写出2021愿望清单

写出2021自己最想做的事

输出是对自己最好的整理和激励!祝愿2021能够遇到一个令自己满意的自己。

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