今天是什么日子
起床：7点25
就寝：最近都是10点半左右洗漱完毕，继续保持
天气：依旧是晴转多云，2-15度
心情：很平静
纪念日：没有
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.英语大会堂
2.写作课听课
3.天鹅臂以及靠墙站
改进：英语笔记做的不错✌
习惯养成：坚持运动，坚持英语，坚持读书
周目标·完成进度
1.最好的告别完成（61％）
2.英语连续七天打卡（2/7）
3.小优101（2/10）
学习·信息·阅读
1.英语打卡坚持了
2.书只读了一点点，要调整计划
3.最新书单（三十年细说从头，好人宋没用）
健康·饮食·锻炼
1.早餐牛奶泡燕麦，午餐麻辣烫，晚餐千张包菜土豆五花肉（不好吃，太失败了）
2.要加入谷物类，蛋白质
3.天鹅臂完成，靠墙站10分钟
人际·家人·朋友
没有什么很好的点
工作·思考
1.新的项目好复杂……，资料严重缺失
2.静下心来好好搞
最美好的三件事
1.写作课何老师节奏特别好，听的很开心
2.团团推荐了经济学人阅读打卡
3.中午吃完饭转了两圈蛮舒服
思考·创意·未来
周末把最好的告别一定要看完
周六晚上出去跑一圈
