我是一个胆气不足的人，一遇到大场面，经常表现很糟糕。我总是对自己自信不足，总害怕意外发生，因而活得过于小心翼翼。
我目前处于迷惘阶段，但平时生活中的一些事情都告诉我，内心强大则是我此时此刻或者说此生最需要学习的一件事。
我找到了一首诗，这是维吉尼亚·萨提亚的一首有关心理学的诗。
《 当我内心足够强大 》——萨提亚
当我内心足够强大
你指责我
我感受到你的受伤
你讨好我
我看到你需要认可
你超理智
我体会你的脆弱和害怕
你打岔
我懂得你如此渴望被看到
当我内心足够强大
我不再防卫
所有力量
在我们之间自由流动
委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦
当他们自由流淌
我在悲伤里感到温暖
在愤怒里发现力量
在痛苦里看到希望
当我内心足够强大
我不再攻击
我知道
当我不再伤害自己
便没有人
可以伤害我
我放下武器
敞开心
当我的心柔软起来
便在爱和慈悲里
与你明亮而温暖地相遇
原来，让内心强大
我只需要
看到自己
接纳我还不能做的
欣赏我已经做到的
并且相信
走过这个历程
终究可以活出自己，
绽放自己⋯⋯
关于如何使内心强大，在知乎上也看到了几点，在得高赞的答案也有几点。
第一，在乎别人意见，更在乎自己的感受。
是的，有时候我不够自信，是因为太在意他人的看法。有时候顾忌太多，甚至有种杞人忧天的感觉。即使是一个孩童，我也会很在意他的看法，从而把自己的态度弄的软弱。有同事评价说，我过于低三下四。听到这个词，我是难受的，但有时候就是如此。
知乎里建议，做事时要果断一点，自己下决定。平时，让自己独立，多面对，处理一些事。
第二，不要在意无关紧要的人。
其实在社会中，有很多人不值得我们关注，他们的意见也不值得你在意，比如隔壁老王。
此外，也要不要太在意成功。前几天，在听樊登的《终身成长》里提到，那些优秀的人他们的思维模式是，我在学习失败了没有关系，只要能学到什么就好。
第三，多看书，多经历。
想要内心强大，你就需要阅读、观察、学习、沉思以及训练自己，最好给自己一段不受打扰的时间与自己静处。但不要试图去硬挤圈子。哪里看到过这么一个说法，你不优秀，凭什么让优秀的人免费搭理你，不对等的关系往往不长久。也不要假装强大，不要试图做一戳就破的纸老虎。
第四，学会承担。
记得有一句鸡汤：你不勇敢，谁替你坚强。所以学者不要依靠别人，自己解决问题。不要太惯着自己，要对自己狠一点。
最后，其他的都不说了，最重要的是执行力。
听说过那么多道理，还是过不好一生。可能你没有把道理吃透，也可能你只是听说，没有跟着做，不去做然并卵。
好了，说了一大堆废话，希望对自己有用吧！嗯嗯，还是先多读读上面的那首诗吧。
希望自己能够内心强大。加油！
齐悦梦想社群第二十八篇
