《阳光俱乐部》把片头字幕嵌进清晨六点半的弄堂天光，黄晓明饰演的吴优踩着影子迈出楼道，运动鞋一只系了蝴蝶结，另一只鞋带拖在地上，像条顽皮的尾巴。他今年四十二岁，心脏节拍却停在十岁，世界对他而言是巨型游乐场，连空气里都飘着彩色泡泡。镜头追着他小跑，停在早餐摊前，蒸汽扑到脸上，他伸出去接，水珠在指纹里滚成透明珍珠，回头朝镜头笑，虎牙闪着奶白色光——那笑没有修饰，直接把“无忧”两个字写进瞳孔。
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母亲沈丽萍由陆小芬扮演，花白发烫成细碎卷，跳广场舞时喜欢把发梢甩出节奏。她退休前是邮递员，三十年骑坏三辆自行车，如今自行车铃被吴优挂在房门后，成为母子暗号：铃声三短一长，代表“我”。家里墙壁贴满手绘太阳，黄色蜡笔涂得厚重，像要把光线储存起来，等阴雨天再释放。沈丽萍把工资卡藏在电饭煲底层，吴优找不到，却能把每一张超市小票折成纸飞机，在客厅盘旋，机翼上写着今日收获：酸奶买二送一，胡萝卜像小火箭。纸飞机落在母亲脚背，她弯腰捡起，顺便把疲惫也折进里面，再抬头又是笑。
阳光俱乐部是街道尽头的玻璃房，外墙刷成彩虹，里面住着一群“长不大的大人”。吴优每周三去报到，带着自己发明的“快乐套餐”：一根彩色吸管、一只纸杯、一颗跳跳糖。他把糖倒进杯子，插入吸管，让伙伴围成圈，一起等待噼啪声炸响，像举行小型烟火仪式。那天新来了小姑娘小米，扎羊角辫，眼神却像老猫，对泡泡和糖果无动于衷。吴优蹲下来，把跳跳糖倒在她，说“你听，阳光在跳”，小米合拢手指，噼啪声顺着指缝爬进耳朵，嘴角慢慢松开，露出缺牙的黑洞，光便从洞里漏进去。
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影片中段抛出一道闪电：沈丽萍在厨房滑倒，诊断书像冷色折扇，“渐冻症”三个字一笔一划结冰。吴优看不懂复杂名词，只听懂“妈妈会慢慢不动”，他伸手去擦母亲眼角，却把泪珠揉得更碎。夜里，他搬出小凳子，坐在床边数她呼吸，数到一百下，就偷偷把自己的呼吸调成同频，仿佛这样就能把失去的时间抢回来。第二天，他把所有纸飞机涂上红色，在阳台放飞，一架撞进雨棚，一架挂在电线，像给灰天点起篝火。邻居拍下视频传到网络，标题写“成年人的童话”，播放量一夜之间冲破百万，评论区堆满向日葵表情。
流量带来捐助，也带来质疑。有人留言“消费残障”，有人说“剧本卖惨”。吴优看不懂，却嗅到母亲情绪里的铁锈味。他把自己关在卫生间，对着镜子练习微笑，嘴角拉到耳根，再慢慢收回，直到脸颊发酸，终于找到一种不露齿的笑，像给心装上一扇可以上锁的门。沈丽萍发现后，把他搂进怀里，用额头抵住他额头，说“无忧，哭吧，雨落在地上会变成河，泪落在心里会变成光”。吴优憋回的眼泪瞬间决堤，哭到打嗝，鼻涕泡泡在鼻尖炸开，母子俩一起笑出声，泪珠滚进嘴角，咸里带甜，像把生活的全部滋味一口含住。
阳光俱乐部决定为沈丽萍办一场“移动画展”。伙伴们把她的日常拍成照片：晾衣绳上飘的床单、电饭煲冒出的白汽、吴优睡着时仍攥着的她衣角。照片被放大，贴在公交车外壳，车子环城行驶，成为流动的光。开展那天，吴优穿黄色卫衣，像颗会走路的太阳。他牵着母亲，一步一步踏上红毯，红毯尽头是一幅巨型合影：沈丽萍骑着旧自行车，后座载着童年的吴优，车头铃被按响，声波在照片里扩散成金色涟漪。现场没有演讲，只有吴优把跳跳糖分给路人，糖粒在众人舌尖炸开，噼啪声汇成海，把城市的夜烫出洞。
片尾，沈丽萍的病情按下缓慢键。吴优学会独自买菜、做饭、缴电费，他把超市小票继续折成飞机，只是现在每架飞机上多画一颗红心，飞出去的方向不再是阳台，而是母亲床头。最后一幕，春天再次抵达，弄堂口的梧桐冒出嫩芽。吴优推着轮椅出来，轮椅上坐着沈丽萍，她手里举着当年那串自行车铃。吴优把铃绳系在自己手腕，跑一步，铃响一声，像给大地打节拍。阳光穿过嫩叶，在他们身上洒下碎金，吴优回头，露出虎牙，说“妈妈，阳光在跳”，沈丽萍眯眼笑，眼角纹路像被岁月熨过的波浪。镜头拉远，铃声清脆，一路洒进街巷，也洒进观众心里——原来成长不是把纯真杀死，而是让纯真学会在风雨里撑伞，再把伞上的水珠串成彩虹，挂回母亲窗前。
