今天看到吴伯凡老师讲到的例子：
你去录了个电视节目，录完以后，你却不敢看电视的播放，因为你抽身出来立即发现你录的节目里有好多你不忍直视的东西，你受不了这种痛苦。但是，播放的节目里那个人不还是你吗？怎么当初你录的时候不觉得不舒服呢？
读到这里，心里一惊：这不就是我吗？
我参加演讲日更群有一段时间了，每次录完都不愿意再去听自己的声音，毫不夸张的说，这确实是一件痛苦的事情，因为我马上会发现自己不足的那一面。可是，不能只不足，又怎么能改进呢？
“抽身出来”是发现错误的一个前提条件；“忍受痛苦”是改进、优化、升级你认知的一个必要手段。
对于吴伯凡老师的总结，我深感赞同，同时也对自己的脆弱感到羞愧！不进步的生活和咸鱼又有什么区别！
吴老师给出两个认识自我的办法：反思和冥想，本质上讲，这两个办法都是将自己抽身出来，换个场景观察自己。
读罢文章，反思自己，起码要学会听自己的录音！
