跟着LSW学心理咨询，这一部分课程听着还挺开心的，因为简单通俗。
心理咨询，是促成来访者改变的工作，一次完整的咨询包括四个阶段：
1、建立关系，找到咨询主题
2、具体化，把概念还原成具体的生活场景
3、探索来访者本人的应对经验。不断用具体化技术来明确来访者做了什么
4、确认改变，让来访者对比来的时候的感受和情绪状态，确认对方得到的帮助和感受到的变化，加深对方印象。
同时，最好录音后回听，用第三人视角来聆听和记录，反思：
a. 如何获得信任的？
b. 谈话气氛如何？如何进入这种状态的？
c. 最困难是哪一段？来访者做了什么？
d. 哪些动作有可能促成改变？
感受到，我们在做会心团体中，面对陌生的用户一旦能打开，还是能将这四个阶段中的1\3\4阶段涉及到，具体化方面我做得还不够，最近刚刚开始尝试。
