有老师和伙伴们同频学习的魔力，每天早晨5点起床以不是难事了，并已成了期盼，每天欣喜的早起，感受着窗外悦耳的鸟鸣在歌唱，心里自然愉悦，并且一天也不觉得困。

通过早晨的课程学习，眉心舒展，面带微笑，微闭双眼，静下心来调整呼吸，觉得内心充满喜悦，特别踏实，有了早晨心灵鸡汤的能量，感受到特别心静喜悦，中午偶尔有空时休息30分钟，忙时中午没休息也不困，养生~必须努力调整晚11点能休息。

        语言有心法，有技法。更重要的是内心豁然开朗，让你的心里充满爱，给出的都是爱，那你得到的，同样也是爱，越来越爱自己，越来越爱这个世界，生命之美好，可以用各种形式来记录和传播。当你成为光，你就能够用光去感染身边的每一个人，然后你就在光的世界里。

     比如诗歌，比如书法，比如绘画，比如演说。也说是一种流动的艺术，它是你瞬间捕捉的灵感。然后激发你内在积累的情绪，还有你深厚的底蕴，触发之后，在瞬间创作出来，然后以语言这种形式流淌，渲染。美化这个世界。

      前两天老师教的口腔的训练，我还需加强，不断练习 ， 学语言其实也在学做人，学修心。人生就是一趟修心之旅，去感受自己声音的魅力，给我们大家一次心灵的成长。

      感恩老师今天在火车上，激情澎湃的即兴演讲课，演说唤醒我们热爱生活  热爱生命，热爱自己，唤醒迎接更美好的自己！