周六在家写论文。7点半起来之后，40分钟的瑜伽，接下来洗澡、吃早餐、准备好水和零食放在书桌上，把手机和所有电子产品留在楼上，不给自己离开书桌的理由，9点正式开始学习。就这样，一直学到一点半，一口气四个半小时。结束上午的学习，起身做了午饭，发了简书、出去买了些烘焙材料还和朋友通了个话。接下来从三点钟开始继续到七点。一天八个半小时用来学习、写论文，达成预定目标，晚上就可以安心踏实无忧无虑的想干嘛就干嘛。

因为我相信，自律即是自由。