最近和朋友闲聊，才发现这样一个问题，原来不仅自己，身边还有很多人，都很久没有体验过那种发自内心的快乐了。

其实，我们这个时代的人们好像都不怎么快乐。中小学生学业繁重，大学生承受就业压力，年轻人加班工作，中年人感叹生活不易，老年人担心儿女的生活、事业......

好像很多人都能说出一些不快乐的原因，但似乎又只是在抱怨，对找回快乐也并没有任何的作用。那么究竟是为什么我们不快乐呢？

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我们生活在经济高速发展的中国，教育理念和社会习俗对我们产生了深刻影响。

一直以来，包括老师、家长、学生都有着这样一个观念。为了有个好的工作，就要读一个好的大学，想读一个好的大学就要读一所好的高中......，按照这个逻辑，甚至是胎教的时候孩子就要开始努力了。选完学校就是比较成绩，在班级的成绩要不断的超过其他人，多数人的成就感依靠超越别人来获得。

一些父母拿孩子的成绩、工作、对象，跟邻居家比、跟亲戚比、跟同学比。一些成人拿自己的房子、车子、钱财，跟同事比、跟同学比、跟朋友比。比来比去总会有些人把你比下去，比较多一分，快乐就少一分。

我们这个时代好强的人多，自强的人少。

好强的人总是喜欢和别人比较，把自己的优越感、快乐、幸福、自信全部建立在别人身上，超过别人自己就会满足、快乐，被比下去了就失去了本该拥有的许多快乐。

自强的人喜欢和自己比较，他们不会过分在乎别人拥有的多与少，他们更多的是和自己比较，看自己与之前相比是否进步了，是否在精神、感情、亲情、物质方面有所收获，只要有所得就会很满足，自然就会快乐。

好强的人是空虚而痛苦的，自强的人是充实而快乐的。

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狄更斯在《双城记中》写道，这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代。这个时代的我们生活的环境和平，物质充足，交通便利，经济高速发展。按理说我们应该是最快乐的，可是我们却是最不快乐的。

因为我们缺失了信仰，信仰就像黑夜里的灯塔，为迷失的人们指明前行的道路。这个时代日新月异，我们抛弃了信仰把价值观建立在物质上。社会越是富足，人的欲望越是难以获得满足，我们对物质到了近乎崇拜的地位，当求而不得的时候就会陷入痛苦，快乐又少一分。

物质毕竟都是短暂的，和我们一样不过是像天空中的流星转瞬即逝。真正的快乐，来自于心灵的富足，而不是物质的丰裕。比尔盖茨成为世界首富未必就快乐，真正让他快乐的是把自己的财富用于慈善，去帮助更多的人，在他为整个社会、为人类做出自己的贡献时，是他最快乐的时刻，因为他能通过奉献感受到自己在这个世界的存在价值和意义。

那些值得我们用一生去追求的是永恒无限的事物，而那短暂有限的事物终究会成为过眼云烟。

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从什么时候开始，我们渐渐忘记了自己的梦想。我们开始憎恨鸡汤，开始对自己的梦想不屑一顾，自认为永远不可能实现就干脆放弃，同时对别人的梦想嗤之以鼻，总认为他们在异想天开。面对现实我们变得手足无措，总是在焦虑着房价、物价，焦虑这教育、食品安全.....我们陷入了一个极端，只看事物的消极面，而那不再去关注事物的积极一面。

每天匆匆忙忙，只知道要抓紧时间，其实却是漫无目的，不知道生活、工作到底是为了什么。我们被眼前的物质琐事占据，失去了想像美好未来的能力，开始无暇欣赏美好的事物。快乐就是发自内心的对于美好事物的欣赏与想像，而我们却视而不见，快乐又少了一分。

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高尔基曾经说过，快乐是人一生之中最伟大的事情！我们不应该再让不快乐继续下去，我们应该去找回快乐，去做一件伟大的事情。

为此，我们当然需要做些准备才能找回快乐。下面这些话如果能让你的快乐增加一分，它们就有了意义。

1.拒绝攀比，适当比较，把超越自己视为最大的胜利

当一个人成为了他自己的时候，就到达了快乐的顶点。我们经常背负很多人的期望，为了他们的期望疲于奔命。我们经常与他人比较，慢慢的失去了自我。只有遵从内心，真正成为你自己的时候，快乐才会到来。

2.追求真理，追求永恒无限的事物，找到自己的信仰

所有快乐中最伟大的快乐存在于对真理的沉思之中。其实对于那些追求永恒无限事物的人，他们的内心充盈，追求的过程才是最快乐的。

3.重拾梦想，保持积极心态，多去发现生活中的真善美

人的快乐不是拥有什么，而是追求什么。人与动物最根本的区别在于人有意识，懂的真善美，其实我们的内心都知道，最让人欢欣鼓舞的是充满激情的追求梦想、追求最美好事物的过程。