I hope youlive a life you’re proud of.

愿你会为自己的人生而自豪。（源自有道壹句跟读）

什么样的人生才值得自豪？每个人都会有自己的答案，有的人认为身处庙堂人居高位才值得自豪，有的人认为富可敌国腰缠万贯才值得自豪，有的人认为学富五车著作等身才值得自豪，有的人认为儿孙满堂子孝孙贤才值得自豪。他们错了吗？好像没什么错。他们真对吗？好像也不全对。

只要你觉得你的人生很幸福，你就能自豪。

只有你觉得你的人生很幸福，你才能自豪。

幸福感是个奇怪的东西，跟你的地位尊卑、财富多少、学历高低、家庭大小好像直接相关，又好像不直接相关。但凡你能举出多少幸福感由地位、财富、学历、家庭等外在因素决定的正例，就一定能找到同等数量的这些外在因素决定不了的反例。米果文化曾经编撰过一本叫《小学问——解决你的7种人生焦虑》的书，其中有一节“为什么《俄罗斯方块》是人类历史上最成功的游戏？”中提出了一个观点——“即时有效的反馈，是幸福感的来源”，并引用简·麦戈尼格尔（Jane McGonigal）在《游戏改变世界》一书中的说法，游戏之所以引人入胜，很大程度上是因为它能提供一种实时的反馈机制，通过点数、级别、得分、进度条等形式，让玩家永远都觉得自己正在一步步达成目标，永远都在获得某方面的成就，从而产生继续玩下去的动力。

“《俄罗斯方块》的界面简单到寒酸，它的魅力几乎完全来自其无与伦比的反馈速度。视觉和听觉上，方块会一排一排带着音效消失，这是一种反馈；得分会不断上升，这也是一种反馈；挑战的难度会逐步升级，这又是一种反馈。”“为什么小时候我们学习母语，会觉得毫无难度？因为你的每一点儿进步，都会有非常强烈的即时反馈。你刚误打误撞发出了类似‘ma’的音，全家人就会欣喜若狂地说：‘孩子会叫妈了！’你刚学会说‘喝牛奶’，马上就发现这相当于掌握了一个能随时召唤食物的咒语。有这样完全的反馈机制，有什么是我们学不会的呢？”

回到我们日常的工作和生活中，即时反馈却消失了，“公司里有很多团队，团队里有很多成员，轮到你的只是一个碎片，而你每天在执行这个碎片化任务时，又会发现它还能分解成无数碎片，于是你一直加班，一直忙碌，一直焦躁，但是一直没有成就感”。更可怖的是，你还可能随时会得到负反馈，你发奋努力考了个不错的成绩，结果却是“这里没全对那里要改进”；你好不容易升职加薪来报喜，结果却是“亲戚比你强邻居比你好”；你花尽心思带父母出去旅行，结果却是“景区不好玩酒店不舒服”；你出钱出力办了一桌团圆饭，结果却是“这个太贵啦那个不好吃”。主打一个杀人诛心，怎么扫兴怎么来，“你不想听什么我就说什么，什么让你不舒服我就干什么”。

请永远记住，你的人生是你自己的人生，油门在你自己脚下，能量在你自己心中，不要把所有的力量来源都寄托在别人身上，自己给自己多一些正反馈和正能量。不管是学习上获得了进步，还是工作中取得了成绩，或是生活中遇到了好事，先好好独自享受成功的喜悦，喜欢美食就奖励自己一顿美食，喜欢旅行就奖励自己一趟旅行，喜欢运动就奖励自己一双新鞋，喜欢睡觉就奖励自己一次懒觉，喜欢游戏就奖励自己一套装备，有钱就选花钱的玩法，没钱就找免费的玩法，反正先让自己高兴起来，然后再考虑跟能够给你提供正反馈和正能量的人分享。对那些不能提供即时反馈或者只能提供负反馈的人，能远离就尽量远离，能忽视就尽量忽视，能屏蔽就尽量屏蔽。

只要幸福了，你就能自豪；只有幸福了，你才能自豪。