01 如果不去面对内在真实的自己，我们又怎能跟外界其他事物“恋爱”？所以我们对工作、对爱情、对个人成长、对外在形象、对生活中的一切都只有短暂的热情，无法长久。这时候我们真的需要停下来，听一听内心的声音，问一问自己，你还好吗？
02 当女性的内在能量被真正唤醒时，女人才能达到富足、自由、充满坚定温暖的爱的状态。
03 海灵格家庭系统排列的理念就是帮助人们认识到自己在关系里所处的角色是否健康。
04 温柔和力量并不矛盾，恰恰相反，只有有力的人，才能真正温柔。爱，是对力量的放弃。
05 温柔，便是从某个高处主动走下来。温柔，骨子里是一种强势，它带有一种居高临下的意味。温柔和有力量并不矛盾，恰恰相反，只有有力量的人，才能真正温柔。
06 美不是加法，而是消除法，透过日常生活找到与身体自在互动的方式，就能恢复我们内在创造的力量。当女人找到自己内心深处的原生女人时，独特的光彩和智慧自然便会展现。
07 巴甫洛夫认为，承压能力弱的狗，在频繁的“小崩溃”中能够很好地把压力释放出去，保持自己心理状态的弹性，适应性更高，耐力更强；而一开始表现镇定的狗，却有可能在长期的压抑中对自己造成不可逆转的损害。
08 每一个走在自我成长道路上的女孩子，都是一片充满希望的土壤，请一定相信，生而为女，上天已为你备好所有旅途上需要的勇气，以及一个花开的时机。
09 当你不再花时间与自己的安全感较劲，也不把自己的人生搞成战场，那你就学会了为自己的感觉负责。
10 当我们用真实地表达自己的感受和需要来代替评判和指责时，我们会触摸到真实的自己，同时，对方会因为你的真实而感动，从而也卸下他的铠甲。
