今天写点健身相关的文字吧，老师说随便写写，我也就随便写写，想到哪里写哪里。
我是从今年开始真正接触健身这个事物，之前虽然也经常有人介绍去锻炼，总是有各种理由未能成行，再加上本身对健身的认识不足，健身推销员整体的形象也给人不可靠的印象，所以一直也没真正系统的去锻炼健身。
今年不行了，身边陆续有同学同事因为缺乏锻炼等种种原因导致身体出现各种各样的问题，轻的有颈椎病、腰椎病，重的甚至得了尿毒症，着实吓人，由于年轻，用钱的地方也多，所有很多人没有保险（关于保险又可以写一篇文章），根本没什么积蓄的他们需要通过周围好心人的帮助才能够度过难关，尿毒症的那个同事光手术费就需要100万。知道这些事情之后，我就在思考一个问题，为什么呢？有什么好办法能够避免出现这些问题呢？恰逢我的一个多年好友从外地来聊，有朋自远方来，自然要彻夜长谈一番，在谈话的过程中，我也就把我的这个疑惑拿出来讲了一下，朋友建议我去健身，究其原因无外乎以下几点：健身可以理解为一种自身投资，投资额度小，收益大，健身能够强健体魄，好的身体能够承受更大压力，更加不容易出现问题；与其现在偷闲偷懒不去健身，等到病魔找上来，一切将不复存在；现在花钱健身，总强过以后花钱治病等等，我自己思考了一番，发现还是挺有道理的，这时候我的观念开始改变了，自己有了想要健身的愿望。
之后就是选择健身房开始锻炼了，横向对比了已知的几个健身房，再考虑自己的现实需求，选择了银座健身，因为本人健身零基础，想要健身教练一对一培训，健身教练水平最高的我们这里就是银座健身了（不是打广告哈）。9月份买了几节私教课，正式开始我的健身生涯。
说说这两个月的体会吧，个人感觉私教还是很有必要的，因为健身房里的力量方面的器械还是需要有人教一下的，如果掌握不了发力要领，容易受伤，健身房里不需要别人教的可能就剩下跑步机了，去健身房跑步感觉不值过。经过系统的私教锻炼，圆肩驼背明显改善，腰做得比之前直了，也不再频繁的感觉腰累了，还是很有成效的，所以，建议大家都来健身吧！
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