金（5月23日）日功课完成：站桩、诵经、奇迹功课、日志
(当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
在部队的分享很亲切，一批保家为国的青年人，和我的女儿同岁，在操场上训练了一天，晚上参加心理学的学习。开讲前做了放松和爱的抚摸，学会从爱自己身体开始感受爱的流动，感受妈妈的爱。看见他们的投入和体验后被爱滋养幸福，我也好幸福。
