很多时候焦虑、迷茫或不知所措都缘于我们想太多，因为我们脑子里存放了太多的事物，更因为我们没办法区分哪些是重要的哪些是可以删除的，因为我们不确定自己要什么，因为怕失去安全感而什么都不想放弃，什么都想去知道，所以脑子里的事物不断堆积，所以面对一大堆事物无从下手，所以不断的焦虑，不断的重复所谓的思考，脑子里蹦出来什么就想什么，突然又蹦出别的事又去想别的事，但又觉得时间太紧太少，不能专注一个事物问题....就这样周而复始……
对此我觉得立马“行动”是关键。脑子里当下想的是哪个事物就去“行动”，当然我说的“行动”是指按处理事物的流程一步一步走，首先是需要梳理你的思路。需要把你所要做的事物涉及的所有环节都罗列一次，比方你需要列一个大纲或行动清单。这是最重要的也是“行动”的前提，没有方向的这里抓一把，那里踹一脚，这里想一头，那里放一下...完全没有框架和流程的忙碌是没什么效用的。我们需要明确这件事对我的意义是什么，就是我的初衷是什么，我需要通过做哪些事能完成或达到目标....等等。其实思想的梳理就是一次深度对某事物的分析思考，也是对自己思考的思考，更是消除焦虑的最好方法。不要一直反复去感受焦虑带来的情绪，而是要去记录下让你焦虑的事物是哪些，我们为什么会焦虑...其实在一步一步梳理的过程中，你会逐渐明白清晰问题的关键，也会发现道路越来越宽。
其实这里涉及很多概念，如专注力、调整关注点、以终为始……但最首要的还是要梳理思路，整个思路清晰了那么接下来做什么其实也已经明确了的。
