今天的朋友圈被感恩刷屏了,后来才知道今天是感恩节。不怎么关心这些节日的我,总是后知后觉的。
跑步的时候,脑子里突然冒出了这个问题,都在发感恩,那真正的感恩是什么呢?
在我看来,感恩是一种价值观和生活态度,感恩有三个维度,我们和自己的关系,我们和他人的关系,我们和这个世界,和万事万物的关系。这三个维度是由内到外,逐渐扩大的关系。首先是对自己的感恩,再把这种内在的感恩扩大到对他人感恩,最后进一步扩大到对世界,对大自然,对万事万物感恩。
感恩应该先从我们和自己的关系开始。你是否爱自己,爱自己的全部,无论是肉体还是灵魂,是否对自己这个人充满感恩?一个人如果连自己都不爱,对自己都不感恩,就不可能去感恩他人。感恩自己有一个健康的肉体,让我们能够行走在这个大千世界,体验人间烟火,过多姿多彩的人生。感恩自己的灵魂,已足够优秀,足够有智慧,能够吸引到更有智慧,更优秀的人,把我们引领到新的高度。感恩自己,请不断地用足够多的爱和积极向上的能量去滋养自己的肉体和灵魂。
当一个人的内在充满爱和感恩时,这些爱和感恩自然而然地会溢出来,流向他/她身边的人。一个爱自己,感恩的人,他的内在是愉悦而充盈的,是和谐的,内在的改变会带来外在能量场的改变,抱着爱和感恩的心态与他人相处,自然也会变得融洽。
今年夏天去参加一个培训,遇到了之前公司的一位前辈,我在那家公司的时候与他矛盾不断,关系很僵。4年过去再见面时,我主动微笑着和他打招呼,他也笑着寒暄,过往的不愉快烟消云散,那一刻,内心完全释然了。
感恩,就是要多想想自己能给别人带去什么,比如爱,比如微笑,比如一些微不足道的帮助,而不是想着要和别人交换什么。
把这样的爱和感恩扩大,就形成了一种价值观,即我们如何与世界相处,如何与大自然相处,如何与万事万物相处。珍惜大自然中的一草一木,欣赏一朵花的美,爱护在花丛中飞来飞去的蝴蝶和在枝头吟唱的鸟儿,追求与大自然的平衡和谐,享受自然赐予的美。这样的平衡和美反过来又能滋养我们的灵魂,又会有更多的爱和感恩的能量流向外界,形成正向的循环。