女儿最近发烧感冒咳嗽严重，昨天晚上不舒服，折腾起来7～8次，有时是用热毛巾给她物理降温，有时是咳嗽的难受叫妈妈，有时是要上厕所，有时是喝水，但是更多的时候是我起来给她盖被子，被子不厚，但是她什么都不想盖，老是蹬被子，我看到她难受我也难受，看到她老蹬被子，穿个睡衣睡觉，一会就把身上凉着了又愤怒，忍不住训她要盖好被子。
早晨7点起来，菲菲还时常咳嗽，她又把穿上的袜子鞋子脱了在地上走来走去，我又忍不住唠叨穿袜子穿鞋，每次她听到我提醒她穿，她就跳沙发上（冬天我不允许菲菲光脚在地上走。坐沙发时，我们允许她光脚丫子不穿鞋和袜子），过一会玩蜡笔，把蜡笔都扔地上，又光着脚丫在地上去捡，我帮洋洋穿好衣服，又看到她光着脚丫蹲地上，我生气训她说：你傻呀，不知道地上凉吗？不知道你现在感冒发烧咳嗽难受吗？她一听又跳上沙发看着我，安静的坐着，我看着她，以为她没事，但是我知道自己态度不对，口气重了一点，就对菲菲说：爸爸刚才不对，冲你发火了，你不想看到爸爸发火是吗？其实你刚才就是想把蜡笔捡起来，没有管脚凉不凉是吗？没有想到，菲菲看着我听我说完后，“哇”的一声哭开来，从沙发上蹿起，跑到房间哇哇找妈妈。投诉我训她了，还有前一天晚上没有盖被子也训她了。
我看到了我对她身体严重感冒发烧咳嗽的焦虑，我也看到给菲菲明确界限（不能光脚丫在地上走）后不遵守的愤怒，还有一丝多次沟通需要穿袜子鞋而无效的挫败感和向外投射的恼怒，以及菲菲面对外在界限的抗争和面对父亲生气时的自动情绪压抑的反应。
针对不穿袜子和鞋的真相是，这大部分是父母的要求，没有完全征得她的同意，所以认为是父母的事情，她没有把穿鞋当成自己的事情，需要自己承担结果；同时也是在试探父母规定的不穿鞋的边界。
同时也看到我小时候的所有的不允许，不许与小伙伴玩、不允许有想法、不允许要、不允许哭、不允许动等等，在身体里留存许多负面的记忆，每次做情绪清理时身体都有激烈的反应，这些都需要被允许表达、释放、清理。
