1、关键词：观察和评论
今日感悟：在特定的时间和情形下进行观察，并清楚的描述出你观察到的结果，而不掺杂任何评论意见。看到这句话时，我想起了身边的人们无时无刻不在做着观察和评论的事情，好多人都是或有或无的感叹其实这就是评论了，在走路吃饭的每一个动作都是观察的对象，只有学会观察，用让人能容易够接受的言语做评论，才能活得更好.。
2、关键词：转变
今日感悟：一个人需要改变世界很难，而改变自己却很容易。转变是我们生活的必需品，我们摆脱稚嫩走向成熟是一个转变。与人交流更要懂得转变，变得活了，说话就占据了主动。这样在做事情上往往会使我们做事事半功倍。
好文节选：
① 成熟的人十分敏锐，就像听交响乐的不同乐章，不论是热情奔放，还是柔和舒缓，他都能体察到细微的起伏。
②如果今天的世界是无情的，那是我们的生活方式造成它的无情，这个世界与我们所有人都息息相关，我们生活在地球上，正是有了我们才有了这个世界，而如果想要让这个世界不那么无情，首先我们就需要改变自己，如果想要以一几之力改变全世界的人，那是痴人说梦，这是不可能的，我们唯一能做的，就是改变自己，改变自己的沟通方式，这个世界才会对我们温柔以待。
③对他人的评价实际上反映了我们的需要和价值观
④分类和评判提倡的是暴li。比较也是一种评判。
⑤一旦意识不到我们是自己的主人，我们就成了危险人物。
