如果你也想成为一个内心丰富有趣，独立而积极、并且始终对生活充满信心的女孩，认真践行这六项吧，你的生活会更加精彩~

01 多运动多锻炼

最近《如懿传》很火，很多人可能都知道里面海兰的饰演者的张钧蜜吧 。

皮肤白皙通透有光泽感，气质态恬淡静雅，你看她的状态，却完全不像36的样子。很多人可能会说，因为她是明星很会保养啊，但是要知道，明星拍戏工作是很累的，加班熬夜是常态。

82年出生的张钧蜜早就已经跨过30岁的年纪了，但脸上依然有灿烂活力的笑容，满满的少女感，如果你去翻看她和陈意涵的微博，就会发现她俩都是运动狂热者。无论工作多忙，不管在哪里，张钧蜜都坚持每天跑步，就连在拍剧的工作片场，趁着间歇时间都在做腰腹运动。

运动是真的非常重要，外在看来，可以拥有匀称的身材，良好的体态，本质上还可以免去很多大大小小的感冒疾病。

现在我们大多数的年轻人，平时休息假期很多时候都喜欢捧着手机宅在家里，午饭晚饭基本靠外卖解决。还有时看到一些“教你画出瘦脸妆”、“教你如何P细腿”的文章，其实完全可以用这些时间去跑步去游泳打打羽毛球，如果觉得场地天气限制，还有很多室内健身的APP和视频可以锻炼。

我本人比较瘦，朋友们一直都很羡慕我怎么也长不胖，但我并不是饿出来的，而是作息饮食规律和坚持锻炼得来的，每天三餐按时吃，形成习惯后到了饭点就会饿，良性循环。大二的时候想学游泳，就在隔壁学校办了游泳卡，为了督促自己不三分钟热度，我找了一个游泳教练陪练监督，一周一次，每次走两三公里去游泳馆游泳，而且是冬天。所以即使到了流感季，也能常常能够免遭此劫。平时每周也会去操场跑步，在晚风的吹拂中，挥汗如雨，真的能够体会到运动的乐趣。

可能有的朋友不喜欢跑步或者某种类型的运动，你可以想一个比较喜欢的，千万不要去苦化它，就比如说我个人就不太能坚持一些器械锻炼，没有兴趣也没有人陪，会更加没有兴趣，每次都觉得有点儿枯燥痛苦。所以最好是选择一种比较适合比较喜欢的运动，然后动起来吧！

02 多学习多阅读

年轻的我们应该把时间用在真正提升自我的事情上。

我们都知道要多学习，多看书，提升自己，但在这个信息网络时代，手机软件的推送太多太多，还有各种数不清的微信群，但你要懂得如何应对这些干扰。

看书学习的时候要专注，把手机放到一边，或者用一些控制你玩手机的APP应用帮助你做到，我用的一个软件叫forest，每次25分钟，开始之后就关掉手机，如果点开别的比如社交软件，小树就会枯萎，而且你打开手机，它还会显示：专注，专注。特别有趣，其实只要这前面几次25分钟专注进去了，后面可能就能继续保持。长此以往，养成好的专注习惯，后面会非常受益。

我们阅读好的书籍不仅可以提升修身养性，改变心态观念，还可以了解各种各样的生活方式，开阔思想的疆界。并且随着年龄的增长，在不同年龄阶段读同一本书所理解的层次和角度也是不同的。

书籍虽然不能直接解决掉烦恼，但可以缓解很大程度上的焦虑，你会发现你的烦恼、孤独、不只是你一个人，而书里往往还可以找到解决之道，这比纯粹的鸡汤更有实践指导意义。

03更好的体验旅行

读万卷书，行万里路，都说旅行是开拓视野增长见闻的最好方式，但是现在许多人的旅行方式就是：吃、逛、买。

这些当然没什么问题，但要知道，我们在旅行的同时，也正是了解城市，体验当地生活方式的好机会，更应该想想去体验什么，想要探索什么，问问自己收获了哪些，而不仅仅只是晒晒朋友圈又买了多少东西。我们也可以了解一下当地的特色项目，文化习俗，让这一趟旅行更加深度有意义。

04精通一项技能

其实身边有很多朋友都学过才艺，书法、画画、钢琴、舞蹈应有尽有，但是能坚持到先现在并且敢说我精通某一项技能的，真的没几个。

暑假的时候在家里待了一段时间，在和老家的朋友聊天时，谈到有一个女生朋友的生活现状。

她在老家的一家舞蹈机构当爵士舞老师，平时月薪好几千，寒暑假可以拿到3万左右，这个数字在十八线小城市来说已经算是顶层的工资了，我记得她高中才开始学舞蹈，这个年龄并不算早，但是由于她一直坚持，这项当时只是一种兴趣的技能在后来给了她可观的回报。

并不是说一定要学才艺去赚钱，而是你有一项才艺，不至于将来只能用羡慕的眼光看着别人，后悔当初自己什么都没有坚持下去。

05合理的理财储蓄

前段时间有一个词条很火，叫做隐形贫困人口，是指那些日子看起来过得相当不错，但是实际上没有多少存款的人，面对这个词，周围的朋友纷纷表示自己已经中枪了。

然而对金钱的掌控力，现实生活中的我们比理想中的脆弱多了。但是同样的钱，会花钱的人和不会花钱的人，过着不同的生活。

尤其当钱是一种稀缺资源的时候，如何有效合理的利用，使其效益最大化可能是女生很有必要思考的问题。是吃吃喝喝买口红包包，还是每个月至少存下收入的百分之十，是满足当下，还是对将来进行大力投资呢？

每当看到“开源节流”、“量入为出”这类理财建议时，会不会叹息，这真是一句无比正确但没实践性的建议呀。因为作为大学生或是初入职场的我们，很难有较多的收入，但却要在吃喝住行、社交以及学习方面用掉不少钱，基本上都是刚需。其实财务健康的关键并不是如何省吃俭用，而是如何正确的花钱。

推荐两本我开始认真思考如何理财时读过的理财入门书籍给大家，《小狗钱钱》和《穷爸爸富爸爸》，内容简单易懂，但读完后能塑造你正确的金钱观。

06 对未来有规划

这里说的规划，小到今天要做哪些事情，大到十年内的计划和愿望。

起初对未来规划有概念，是因为看了一部叫做《遗愿清单》的电影。讲述的是两位陌生老人因为绝症住到同一间病房，即将面对生命的结束一起写下了遗愿清单，列出自己最想做的事情，并计划用剩下的日子去实现，让自己不留遗憾。

他们一起赛车，去埃及欣赏金字塔的壮美，在高空中跳伞，去登珠穆朗玛峰，丰盛欢乐的度过了生命的最后一程。

太多人都觉得自己还年轻，拥有大把的光阴，总是说以后还有很多时间很多机会，然而时光易逝，未来更是有越来越多不确定的因素，更难掌控。

而且大多数年轻人迷茫的终极原因，也正是不知道自己真正想实现的愿望和想做的事情。

找一个安静的时刻，写下你的愿望清单吧，写上愿望是给自己在远处安放了一个灯塔，而愿望的实现真正靠的是你为了实现愿望而必须开始的行动。

“计划是大局观和整体结构，是去处，是意义，它们才是最重要的出发点”

愿我们都能够按自己的意愿 过一生。