001减肥。今天刚称的体重是56kg，胖了2kg。目标是先回到原体重，瘦身2kg。然后变成50kg。好多年一直是54kg，希望挑战一下，凑成整数50kg。
晚上去楼下开合跳200下。跑步和跳绳练起来。
002富书亲子文写作入门班，正在犹豫要不要报名学习。尽快决定。
颓废了几个月，今天去市里看了个牙，回来状态好挺多，我发现自己精神状态不好时适合外出，找点什么事做会很有效果，越颓废越不适合自己在家宅着。需要强迫自己出去看看人，看看景，和外界多接触。
去市里的公交车上看了38页书，就很安宁，很舒服，不再烦躁无聊了。表扬自己一下。
