强行输出才有收获！！！

让未来现在就来 彭小六 2天读完

黄金圈法则：why➡️how➡️what

吞青蛙法战胜拖延：先做最难的事情

5点起床：我能6点就不错了 哈哈 读书+锻炼

养成好习惯：重要的是开始 每天坚持谁也不行 给自己奖励 失败了就重来

建立自己的知识体系：最后最重要的是分享和运用

快速阅读：30分钟搞定一本书

5分钟看封面+自序

5分钟关键点扫读：图表 表格 粗体字 段落开头结尾 标记重点

15分钟精读重点

5分钟输出整理

主题阅读：

扫读确定主角书 配角书

精读主角 配角补充

输出

拆书阅读RIA：阅读片段 归纳总结 用自己的话复述 联想自己的经验 今后如何做

把每一天的工作都当成创业

产品经理不是头衔 是你负责的事情

年轻本来就一无所有 没什么好怕的

自学的5个key skill

提问能力：多问why 少问how

检索能力

阅读理解能力：把学到的东西应用起来

写作能力：用结构性思维表达

实践能力：将长期计划划分为短期行动

我们还没到拥有的时候

30岁之前不要想着自己要得到什么拥有什么 而要想自己能成为什么

听书笔记 番茄工作图解法

1.what

列出每天的工作计划 分解成25分钟的task 然后逐个完成

2.how

前期准备：

做计划：今天必须要做完的事

以完成的番茄钟数为标准计量项目的完成

用番茄钟的好处：将大任务分解为小任务 压力小 当一一个番茄钟为单位时 更易建立一个完成任务的时间概念

需提前预估用几个番茄钟完成任务

中期执行：

专注工作：

避免打断：

              内部打断：先写下来之后再做

              外部打断：告知 协商 计划 答复

注意休息：

从专注到休息：从专注到发散 从细节到全局

休息的方式：不要做消耗脑力的活动 休息需要节奏感-均匀休息

后期回顾：

与计划相比 实际花费了几个番茄钟 反思总结 进步退步的理由是什么

3.原理和适应范围

原理：

倒计时：调动了紧迫感

大脑认知事物的模式：专注+发散 的交替使用

戴明环PDCA：改进工作质量理论

p plan 计划

d do 实施计划

c check 反馈检查

a adjust改进完善

前提：

半小时以上的整块时间

一个番茄钟里需要有一个明确解决的问题：需专注思考来解决的问题

晚安