思考快与慢笔记

启动效应

当系统1面对某个事物时，他就会被这事物刺激，激发出脑中已经存在的其他事，把当下的情景与新近发生的事情联系起来，这就是联想，它是大脑的自然反应，自主而发，不费力，不能左右也不能停止。假如一个满脑子是钱的人他就不愿意和他人在一起，不愿意依赖他人，不愿意接受他人的请求。因为这些都会让他联想到自己的钱，害怕有所损失，所以就会孤立自己。

我们的行为总是和情感发生互动，如果我们心情好，我们的直觉就会增强，创造力也会增强。你可以做一个实验，试着把铅笔要在嘴里，这个时候你的嘴角会上扬，从而作出微笑的动物，它会让你变的心情好。或者你把一球放在眉心，你就会皱眉，而皱眉会让你变的有点紧张。

什么是“认知放松”？

认知放松是一种心情，他是系统1的好心情，他偏爱简介的消息，比如那些逻辑鲜明的信息，还有你所持的信念和偏好（信念是系统1把各种印象变成的，他也是你作出选择的动力源泉）和那些源自你信任和喜爱的信息源。这里要提一下“重复曝光”这个概念，他是说人们偏爱重复的信息，因为重复过的事情就是安全的，而未知的是危险的，这也解释了人们为何喜欢有经验的人，因为他们把某一经验重复了很多次，做起来也很顺手，不会造成太多的麻烦。重复引发放松状态和令人舒心的熟悉感。认知放松虽然让人愉快，但他也很容易犯错。我们在读书的时候，字体清晰的段落我们读的很快，但不一定每个字都读对了，字体小而模糊的段落我们会读的很认真，正确率也很高。字体清晰——认知放松（系统1）——让人愉快——正确率低，字体小而模糊——认知紧张（系统2）——让人烦恼——正确率高。无论认知紧张是有什么原因造成的，他都更有可能激发系统2来抑制系统1给出的直觉性答案