最近,和儿子一起请了一对二的羽毛球私教。练了两周之后,发现野路子与专业的区别,主要就在细微的差别上。
先说握拍。这是打羽毛球的第一步。野路子很少关注握拍,一般只关心拍面朝前与否。而专业的握拍,拍面垂直地面,虎口正对左侧棱,中指、无名指、小手指自然握拍,大拇指与中指相扣,食指突前,呈钩形。这样握拍,拍面垂直地面的上下吊展自如,拍面水平方向左右屈伸自如。个人的感受,这样握拍,发网前小球能够轻易做到又低又近,能够压网刚过发球线。打高远球时,倒拍再向前发力更加自然,不别扭。
再说挑球。野路子往往都是整个手臂带动球拍往后引拍,然后往前挥拍。而专业的正手挑球,要求右脚上前一步,同时,右手略往后,手腕一展(这是关键,这一动作就加大了球拍的运行路线),然后,重心前移到右脚,右手臂往前挥,手腕往前回正,顺势往左肩方向收拍(业余的也很少这样做),然后还原。这些小小的区别,就使专业的动作在方向的控制、远近的控制、高低的控制上变得自如。
第三,说说上步挑球。没有经过专业指导的爱好者,上步时往往脚尖先着地,或者整个脚板着地。这样的动作,在上步用力不太猛的时候,影响不大。当大跨步上前时,脚尖很容易顶到鞋尖,使脚趾疼痛甚至受伤。而专业的做法是,上步时脚跟先着地,脚尖是最后着地。这个小小的变化,就使脚趾疼痛或受伤的可能几乎降为零。减少了运动导致的受伤可能。
第四,说说步法,单说由中场到网前的步法。没有经过专业指导的业余爱好者,往往是根据情况,随意的左脚上前或右脚上前,而且大都是用跑的,显得不是那么灵活。而专业的步法中,先是两脚微跳作为启动,同时重心落到右脚,随后右脚上前,继之左脚,最后右脚大步跨前,左脚提起跟上,为还原做准备。还原时保持右脚在前左脚在后的姿势,这样就能随时看到对方的来球,作出最好的应对。然后往后连滑两步,最后一个小跳步,已经做好了再次启动的准备。
所以,两周十次课下来,给我感受最深的就是细节。每一个动作的细微差别,就是业余与专业的分野。平常看球往往也看不到这些细节,只有自己练过,体会到,才能在看别人的比赛中发现优秀选手与一般选手的细微差别,同样也正是这些细微差别导致了一般与优秀的区别。