甘德礼（例外的找寻）持续原创分享第493天，挑战光山心协读书分享365天第一百二十三天
今天信阳读书会读到了焦点解决短期心理治疗取向的介入这一张节中关于例外找寻。找摘抄如下：
在了解来访者问题性质的同时，SFBT特别持续的注意例外的存在。例外是指来访者问题没有发生或严重程度较低、发生次数较少等较不被来访者注意的特定情境。因为来访者的问题无论多么严重总有例外存在，只是来访者深陷困境，往往看不到而易全盘的否定自己。例外的时刻处处可寻，例外可能发生在接受辅导之前、接受辅导期间、接受辅导当时、或假想的美好未来之中，或者在问题发生之外的例外时刻、来访者面对问题的例外方法以及其他生活的例外事件。例外的探寻是希望来访者能够觉察这些例外成功时刻的存在，明了在这些时刻自己何以能有所不同、如何达成这些不同，这样来访者就能较有信心、有动力、有意识地再多加运用从例外得来的已知方法，从而帮助自己改善目前的困境或是把这些已知方法类化运用其他问题情境的处理而不需重新学习一些来访者不会或不认同的方法，因为重新学习对很多人来说是困难的、容易挫折的、耗费时间的。
这一段把何为例外，例外存在于那些情境中，探寻例外的目的意义，如何运用例外，例外探寻与重新学习的的比较等几个方面进行了祥尽的阐述。值得好好的学习记忆与运用。
甘德礼2018年11月19日23.12
