身边有些朋友阅读病理性的书籍后，便觉得自己一身的病，开始浑身都不舒服了；最近我在学习心理学，学完变态心理学后，不少同学在讨论区沮丧地告诉大家说自己心理异常，按照标准自我打分得到的分数已经到了需要找精神科医生治疗的程度……
“同学们，请不要对号入座，这个世界上真正心理健康的人是极少数的，我们每个人多多少少都会有些问题的，如果真像你们所说的有那么严重的心理障碍，今天就不会来这里听课了！”
图片发自简书App
我一直觉得身心灵三者是融为一体的，只是我们已经习惯于一切简单化，单纯性劝导大家要正确积极面对身体上的疾病，可是很多身体疾患是会引发心理问题甚至心理异常（精神障碍）的，原本或许只是身体的一个小症状，因为对此太过于担心和焦虑，不仅令到心理出现更为严重的问题，还可能加重了病情。
所以，我觉得身心灵三者中后两个的修炼非常重要，身体的自然衰老就目前来说是无法抗拒的，这是个定数，而心和灵则不同，造物主并没有规定说它们也得随着岁月的流逝走向幻灭，他赋予了它们两个变数。也就是说，身体只是短暂性的存在，而心和灵却可以有恒久存在的可能。多么奇妙啊，看似真实强健的肉体最终抵不过那虚无飘渺的心和灵，可是世人紧紧抓住不肯放手的却是那终究要化为灰烬的肉身。
想到了现在很流行的一个词，叫做“断舍离”，我把它运用在物品的整理上非常有效，用在海量信息的筛选上也很管用，用在身心灵以及物质与精神世界上呢？我想也同样会有效的。
