在我周围，有很多上班的小伙伴都是这样的状态。早上睁开眼胡乱洗漱两把然后就去赶公交地铁，路上随便买点儿东西然后匆匆忙忙吃掉，好不容易熬到下班但是又要加班。加完班累成狗然后很晚才回到家，回去也没什么可干的，刷个微博追个剧洗涮两下就又去睡觉了。然后生活就这样一天天重复着...

这样的生活说起来无聊，真的经历之后感觉会更加无聊。很多时候会觉得无聊到爆，但是依然不知道该怎么去改变。可能之前还有改变的意愿，可现在连这种意愿都没有了。觉得改变真的好难哦，目前的日子好像也还不错呀，干脆就这样过吧，也没什么不好的。于是就又这样日复一日的开始了之前的生活。

改变当然很难，因为那是一个全新的状态，不是谁都能承受改变带来的阵痛的。改变的方式有很多，有猛烈的，也有温和的。对于我们大多数普通人讲，温和的改变才是首选。因为很多时候，猛烈的改变，意味着新鲜的死亡。给你八条温和改变的建议，试着去做一下吧。哪怕就坚持做一条，生活质量也会提高很多的！

1、尽可能早起

每个人都清楚，赖在床上是多么的舒服，但是赖在床上除了睡懒觉玩儿手机我实在不知道还有什么可干的了。你需要让自己不那么舒服，尽可能的起床。当定的闹铃响起之后，你需要睁开让自己适应睁开眼镜的世界了，保持呼吸的节奏试着座起来，然后掀开被子，下床，伸个懒腰，穿衣服。早起就是这么简单！在一天的从容中享受这美好的一天吧！

2、做计划

大部分人的生活都是随波逐流的，跟着别人的节奏和脚步走。一旦没有了别人的影响，自己就不知道该怎么办了，只能漫无目的的浪费掉，这时候计划的重要性就显露出来了。只有在你做计划的时候，你才是你生活真正的主人，你才会真正为自己而思考。这个时候建议你读一本书——《搞定：无压工作的艺术》，另外再推荐一个做计划的工具——日事清。在学习中实践，效率倍增。

3、坚持日事日清

荀子在《劝学》中写到，不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。这就是坚持搞定每一件小事的所带来的成功，但是我们往往会忽略这份坚持。我们总爱说自己有拖延症，其实绝大部分拖延症都是因为没有把属于今天的事情做完，一拖再拖造成的恶果。有人会说，有些事情我一天肯定做不完的，不脱能怎么办。我想说把一件事情做完，和把今天的事情做完是两个概念，谢谢。

4、早点儿休息

也可能是我们白天工作时间太累，所以需要在晚上释放那份压力，有很多人就成了夜猫子，经常通宵达旦。关键明天还有明天的事情，所以只能睡眼朦胧的开始一天的事情。长此以往，事情做的怎么样倒在其次，关键身体扛不住啊。多少过劳死的案例摆在眼前，如果再不注意，下一个真的可能就是你。为了自己的身体，当点儿心。

5、坚持自己的兴趣爱好

兴趣爱好这种东西绝对是我们生活当中独一无二的调味剂，它能最大限度的激发我们对于生活的热情，让我们对生活充满热情。也有很多朋友仍然不知道自己的兴趣爱好是什么，所以你需要多去尝试，多去发现，多去接触新的东西。兴趣爱好就像你的爱人一样，有可能一下子就爱上了，也有可能需要不断寻找。总之，不要放弃。

6、结交新朋友

长期在一个圈子，跟固定的几个朋友固然有好处，可以让大家感情更深。但是，这样势必会让交友的广度减少，并且不再结交新朋友很容易让自己固定在一个圈子里，长此以往不能更好的进步。尝试结交志同道合的新朋友可以让我们多了解一种人生的活法，也让我们的视野变得广阔。交新朋友要三观相符，志趣相投，酒肉朋友还是算了吧。

7、尝试自己敢想不敢做的事

我们内心每隔一段时间总有各种稀奇古怪的冲动，比如来一场说走就走的旅行、要去蹦一次极、要去跳一次伞等等等等。慢慢回过头来发现，好像这些事情自己一件都没做过，然后悔恨不已。但是因为种种原因，以后仍然不会去做，只能让他们成为一次次内心的不会实现的冲动。人往往不会为自己做过什么而后悔，更多的时候是没做而后悔。所以给自己一次冲动的机会，不要再后悔。

8、列属于自己的梦想清单

人生终极三问：我是谁，我从哪儿来，我要到哪儿去。可能每个人或多或少的都想过、思考过，但是对于大部分来讲，这都是无解的。想不通的人只能浑浑噩噩的过一辈子，想通的人就会制定自己人生的梦想清单，通过这些梦想的实现来向自己和世界证明自己的终极三问。希望你也能活得明白，希望你也能有自己的梦想清单。