21天美颜瘦身第1课作业

作业

1.填写表格

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2. 定一个目标体重，抽一张人像卡

表示对这个目标体重的真实想法是……

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现在是120斤，理想是115斤

这个卡的真实想法是：

你真的想瘦吗，现在这样也不错呀

3. 抽一张人像卡，觉察

它认为你体重应该多少斤合适？

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觉察如下：

现在120斤也行，最好是腿瘦点，瘦到115斤最好，因为在三亚生活，不敢穿露大腿的衣服，本身海南人就瘦小，感觉自己更壮了

最后编辑于：2017.12.08 14:07:09

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