毅力和坚持，都是并不存在的概念

因为需要努力、需要坚持，说明你骨子里不愿意做啊！

第一，你不需要坚持，因为骨子里不愿意的、需要坚持才行的事，基本你就不可能做好；

骨子里不愿意的、需要坚持才行的事，基本你就不可能做好。

第二，不需要坚持就能持续做好事情的三个技巧。

1一念一世界，在开始做事情前，先为这件事赋予重大意义；

想尽一切办法为这个事情赋予重大的意义，甚至多种重大的意义。

人和人之间的差异，往往只不过是一念之差，可实际上的价值差异，却是整个世界的差异。

想办法赋予了它很多正面意义

    2思考如果不做这件事，会有哪些负面意义；

很多时候自动工作了，催促你赶紧弄，否则它就焦虑，它就害怕，它就不安生。

想尽一切办法思考清楚如果不做这件事，会有哪些负面意义。然后拿出一张纸去罗列，花几天甚至几个月去罗列以下三点：

如果我没有这项技能，那现在有什么事儿我根本做不了？根本没有机会？

在将来我会遇到什么样的困难？会失去怎样的机会？

如果我最终仍然没有掌握这项技能，我就跟哪些人是一样的？他们的生活究竟因此有多么凄惨？

不仅要罗列，还要“展开想象的翅膀”，把可以想象出来的细节“栩栩如生”地写下来。是把那种你所需要的恐惧深深地埋进你的潜意识里面

    3通过社交进行学习。近朱者赤，近墨者黑

想尽一切办法去寻找拥有那项技能的人以及人群，尽量与他们共度大量的时间；如果没办法一对一交流，起码也要时刻关注他们。

你就会不由自主地发现、感受到那项技能其实是很自然的、很实用的，没有它是根本不行、甚至完全不可能的。

在另外一个世界里“很艰难”“很痛苦”、“很难坚持”“没有毅力根本做不完”的事情，在你的世界里全都变成了“真好玩”“停不下来”“要是能多玩一会儿就更好了”的事情。

这就是我为什么要办一个“新生大学”的原因，仅仅相互见得到，相互知道对方的存在，对于学习者、追求进步者来说，都是巨大的价值啊！只是很多人不明白这个道理而已。

|思考与行动

1.你有没有什么事情是自己做起来兴趣盎然毫不费力，别人却常常慨叹自己学不会、坚持不下来的？

疫情前连续7个月+2个月，累计完成124公里，23次，21.3小时，7713大卡，平均5.39公里。2019年12月，5次完成37.4公里，月初第一次突破10公里，月底突破18公里（中间有休息）。

我特别享受，通过与身体的对话，就可以达成默契，正常完成自己的预计。20公里突破的时候，也是因为跑回起点才18公里，所以为2020年留一个新的记录。别人会觉得好难，好不可思议，但是我做到了，坚持每一个月2次左右的持续跑量，保持身体的良好状态。

我发现我特别喜欢在大自然的环境跑步，越了的环境下，我能获得新的突破，这种自信是别人给不了的，是自己内部链接的结果。所以我也根本停不下来，每一次都很期待，自己可能新突破多少。

2.你最近在“坚持”做什么事情？马上开始试试，用文章里说到的这些手段，把那件事变成“干脆停不下来”的事儿——试试罢，很有意思的！

听李笑来的音频，本周一开始的，智识的收获，是别人给不了的，用心程度的多少和深度，决定了成效，我的反应比较大。短短几天的时间，像一下子长大了，长醒了一样。

重大意义就是，未来3年，5年，10年，我持续学习，才可能改变我的余生，我的儿子和我妈妈，才会因为我而更好。

投资自己是最有价值的事情，不然我就会被时代淘汰，生活越来越困难，没有人会可怜我的，又不少胳膊少腿的，自己必须加油，勤奋，再勤奋才行，不然就追不上时代的脚步。

和比自己优秀的人在一起，已经成功过得很幸福的人在一起，终身学习的习惯相互影响的一群人。像现在就是这样的，玉莲姐用心带领，我更应该好好珍惜。惠蓉，留杰更是特别好的战友，天天一起彼此赋能，也彼此支持，就是最好的成长环境。

给自己的每天习惯设定方法，自己力所能及的事情，完全不会再觉得要等谁来负责，自己负责就是最高级的体现，弱者才靠别人。

那里会有成功呢。

根本停不下来，今天回单位把手提合回来了，思想的输出就顺利多了。集中时间学习，效率真高。 每天听音频3次以上，今天听了5次，到晚上现在，都不用特别回忆，都像生根了一样。

活在未来里，感觉确实不一样，这样的思维方式，现在发生的任何事情，产生出来任何结果，马上放一边，持续向前才是最重要的，正确的方向，正确的方法，时间积累者是关键，一次的失败不是结果，直到实现目标才是。

3.你现在知道为什么要尽量远离那些“负能量深重”的人了嘛？他们对你的实际影响可能比你能感受到的、能想象出来的大，且大出很多很多倍——因为那影响是“骨子里”的，深入你的潜意识的……于是，很多的时候，你甚至会在被影响之后都不知道已经被深深地影响了，你说可怕不可怕？你有这样的经历吗？愿不愿意写出来给这里的朋友看看？

特别可怕。

前夫就是这样的，夜宵，火锅，游戏，喝酒，今朝有酒今朝醉，今天醉了明天睡，睡到中午有饭吃，老妈在家就是好。儿子生了我不管，我有我生活，过着过着过了了轨，日子再也不复返。所以那15年的我，变得越来越不像自己，自己都不记得自己是什么样子了。直到离婚出来，3年不吃火锅，不喝酒，最近2个正常睡早起，自己一个人住，周末自己带孩子。

原来这样的我，是自己觉得很正确的，再也不做传统的24孝女朋友，恋爱的时候就把自己当媳妇来要求，结婚了要求自己更全包全揽。最后哪里不对都不知道，只觉得快成怨妇了，那样的自己是肯定不接受的，所以一个淡然的转身，什么都没创造，也什么都没带走。活着出来，不怨天不怨人，慢慢活成自己喜欢的样子。

这不，时间管理的参与，赚大发了，一个玉莲姐，带着我们仨，帮助我们要活居像她一样的[出污泥而不染]，立志要过上幸福的生活。

不需要给不懂得的人解释太多，相信自己是人才，现在的经历都是通向幸福的道理。和懂得的人一起，沟通不累，产出还主，每天至少三次互动，感觉好极了。