晨间日记20250704——热天处理小妙法

今天是什么日子

2025年07月04号 星期五
大热天

最近几天热死了，每天睡觉都是热醒的，可以说是入睡难了，上个厕所都出一身汗，像蒸桑拿一样。

虽然热，但是我赶紧只要调整好心态，一样是没有问题的，热有时也能承重，心念转变不知道是否就可以蜕变。

还有一个好方法，就是睡觉前，一定要冲洗下，这样会舒服，趁着舒服的时间快速入睡，等热了也就睡着了。

之后就是感受那个热，与它和谐相处。

3个能量块，

打拳10遍
转肚子5分钟
标准站桩10分钟

打败1个坏家伙

打跑坏情绪，不要情绪影响了状态。

1个任务

寻找心流体验


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