本章节告诉我们：要想掌握幸福的学习方法，先要了解学习的动机。一般来说学习的动机有两种模式，一，溺水模式，二，性爱模式，溺水模式的学习是先苦后甜的模式，就好比一个人被人按进水里，自己用力痛苦的挣扎出来以后，才能体验到的解脱与快乐。这种模式是被动的，在外在的压力驱赶下不得不学习的过程。而性爱模式的学习自始至终是主动的，快乐的，靠一种心流去体验的过程，这种感觉和体验是融为一体的，心流体验带来的是更高层次的幸福和快乐。

在孩子的学习过程中，这两种学习模式都是有弊端的，溺水模式让学生只注重结果，而不是快乐的过程。这种过程是涅槃后的重生，是带有痛苦的回忆的。而性爱模式是满足孩子的所有要求，一味给孩子创造舒适，剥夺了孩子体验奋斗的心理过程。斯迈尔斯说，应该教给孩子是生命中真正的幸福和成就感，必须依靠自己的努力与付出，而不是借助旁人的帮助。作为家长，如果帮着孩子逃避问题。就不会让他们自己学会应对各种困境，茁壮成长则会导致未来的不幸。“世上本没有路，走的人多了便成了路。“我想凡是自己探索走路的人都是幸福的，因为他们可以领略沿途的风景，可以体会走路的心情，可以享受这一幸福的过程。在成长的道路上，我们要教会孩子自己去探索走路。孩子自己在摸索的过程中，会积累许多丰富的经验。这样会让他们成长更快。现在大部分是独生子女。许多家长怕孩子受苦受罪。试图给他们创造各种安逸的条件。甚至有的家长一看孩子做作业做得晚一些，就心疼不已。殊不知这样会害了孩子。家庭再富有，也要让孩子去体验成长的过程。作为家长，要做的就是帮助孩子如何运用幸福的学习法去成长。

关于幸福面前人人平等，我非常赞同作者的说法。只要是人，无论穷富，在世上都要经历痛苦与快乐，穷人的痛苦和快乐，无论是在质量和数量上和富人是相同的，因为有钱与否都要体验，不安，恐惧，快乐和幸福。幸福与否取决于自己对待幸福的态度。知足常乐是一种心态，全然接纳自己是一种幸福的格局。列夫托尔斯泰说，所有的幸福家庭都是相似的，而不幸的家庭各有各的不幸。幸福的家庭共性是他们都有爱，包容，理解，有豁达的胸怀，而不幸的家庭有自私，有贪婪，而没有掌控自己幸福的能力。

《幸福的方法》这本书之所以受世界欢迎，就是因为它非常适合每个家庭。想要让自己的幸福指数提高，都应该去认真的读一下里面的精髓。因为“教育是获得幸福的最好机会，“我们也要与时俱进，多学习一些亲子的，婚姻的，工作提升的书籍，许多书都给我们提供了经营幸福的经验。我们更应该接受社会的再教育，多读书，由理论到实践，去提升经营幸福的能力，把爱的心流传递给每一个人，以而创造出一个幸福和谐的家庭与社会。